Спрете да бъдете претеглени от работния живот

Въздействието на работния живот е новият баланс между работата и личния живот. Това е по-реалистична концепция и е време да се оттегли целта, която не работи постоянно за повечето от нас. Чували ли сте за тази нова цел? Ако не, вие се нуждаете от лечение и малко мотивация, която ще ви помогне да управлявате работата и живота по-добре.

Защо Балансът Работа-Живот е вреден

Ако се чувствате, че прекарвате твърде много време на работа (или мислите за работа), се чувствате "небалансиран". По същия начин, ако се занимавате с проблеми у дома и се чувствате сякаш не успявате на работа. 100% от двете страни на скалата, защото се страхувате, че ще провалите някого или нещо! Така че вашата цел е да се опитате да разделите времето, енергията и усилието си еднакво между работата и живота си.

Тази цел запушва времето и енергията ви, защото можете да се разочаровате, опитвайки се да го постигнете! Дори когато достигнете това чувство за баланс, ако нещо се отрази на мащаба, трябва да започнете отново да балансирате. Тя се превръща в постоянна борба. Не мислиш ли, че можеш да направиш без това? Работещото майчинство е достатъчно предизвикателно!

Как работи работният живот

Помислете за махалото на часовника на дядото. Винаги се отклонява наляво надясно, без съмнение. Това е начинът, по който вашият ум вече работи, нали? Мислите ви се движат напред-назад между работа и живот, без да се провалят. С въздействието на работния живот можете да контролирате мислите си целенасочено и да управлявате прекъсванията с лекота.

Ето как работи работата и животът. Когато се събудиш с мисълта си да подготвиш всички и да излезеш навън - мислиш за живота си. След като сте сами, мислите ви започват да се движат към работата. Мислите за работата, която ще правите, как ще я управлявате и как се чувствате по него.

Неизбежно, концентрацията ви е прекъсната. Започвате да мислите за живота си, или може би да получите телефонно обаждане от съпруга или детето. Това прекъсване ще ви накара да разклатите мислите си в живота си. Когато се върнете на работа, ще се повтаряте отново. Това е реалност, работеща мама, а за да се борим е безсмислено. Влияние на работния живот е процес, който ще ви помогне да се адаптирате към работещото майчинство.

Как да започнем да се люлееш

Първо, познайте личните си и професионални ценности и приоритети. Когато бъдете въоръжени с тази информация, ще се улесните. Ще знаете кога е подходящото време да се възползвате и ще можете да се върнете по-бързо, когато е необходимо.

Например, нека приемем, че една от вашите ценности е семейството и положителните усилия в работата (компетентност). Вашият основен приоритет за деня е да започнете труден проект. Трудно е да се съсредоточи. Чувствате се недооценени по време на работа, а дневният престой е бил много труден напоследък. Намирането на нова работа звучи като добра идея.

Все пак има време и място за всичко. Можете да направите търсене на работа приоритет в различно време. В момента трябва да осигурите семейството си и това означава да започнете този проект. Така че ще съсредоточите времето и енергията си върху проекта, а след това на път за вкъщи ще накарате мислите си да планират кариерата си. Направете си гласови бележки за мислите си на път за вкъщи, тъй като нямате време да пишете. След като веднъж заловите мислите си, вие сте готови да се възползвате от семейния си живот. Когато децата са в леглото, можете да се върнете към планирането на кариерата.

Защо искате да опитате да се люлеете

Когато нагласите ума си на работа-живот, тя облекчава стреса и облекчава хаоса. Защо? Защото не се бориш, за да направиш нещата дори равномерни. Прекъсванията не предизвикват хаос и сътресения, защото ги очаквате. Влиянието на работния живот ще ви помогне да се справите с емоциите и прекъсванията си. Нито едно от тях няма да се почувства като голяма работа, защото просто ще отидете с потока.

Вашите ценности и приоритети ще ви помогнат да определите как ще се движите между работата и живота. Ще бъде по-вероятно да отидете с потока и да останете в потока, така че всички важни работи да се направи, когато е трябвало да. Когато се люлеете назад и напред, не усещате тежест като с баланса между работата и личния живот.