Тегло на САЩ в армията за мъже

Армията преразглежда фитнес мисията и разработва нови стандарти за тактическа фитнес, здраве и уелнес. Стандартният PFT на pushups, situps, и 2 мили бягане скоро ще бъдат заменени с по-строг тест, който всъщност оспорва войниците във всички елементи на фитнес освен горната част на тялото сила и сърдечно-съдовата издръжливост. Сега тестът също така тества силата и силата на краката, силата на горната част на тялото и мускулната издръжливост, сцеплението, силата на ядрото, скоростта и пъргавостта. Новите упражнения, които заменят и добавят към теста са: Trap Bar Dead Lift, Shuttle Run (с пренасяне, влачене, спринт събития), висящи колени, ръчни пускания на ръце и създаване на пълна сила на тялото с помощта на медицински топки.

Този нов тест за физическа годност се тества сега и ще бъде широк армия през 2020 г. Стандартите за височина / тегло могат да бъдат намерени с помощта на калкулатора на армията на официалния сайт на Go Army. Референтна AR 600-9

Графики за тегло и измервания на телесните мазнини

Наемането на работа в въоръжените сили на Съединените щати изисква от кандидатите, новобранците и активните служители / резервистите да отговарят на определени стандарти за годност и здраве. Част от здравния скрининг е да се измери височината и теглото и ако това не отговаря на стандартите в армията, ще имате вторично измерване на тест за лента - с помощта на лента на талията и шията.

Войниците на американската армия са обект на физически изисквания. В резултат на това армията е въвела стандарти за тегло и телесни мазнини, за да се увери, че отделните войници са в състояние да посрещнат предизвикателствата на армейската служба.

Стандартите за телесна мазнина замениха изискването за теглото на армията през 2013 г. Те са предназначени да отчитат войниците, които са по-тежки, отколкото са позволени от таблиците за тегло на армията, но които имат ниски нива на телесни мазнини. Стандартите се прилагат само за войници, които вече са част от американската армия. Новите служители имат различни стандарти.

Стандарти за теглото на армията и процес на проверка

Войниците на американската армия се проверяват най-малко на всеки шест месеца, за да се уверят, че отговарят на стандартите за телесна мазнина. Войниците се претеглят, а командирите използват маса за увеличаване на теглото, за да определят дали един войник отговаря на стандарта.

За мъжете изискванията за тегло-височина се превръщат в индекс на телесната маса (ИТМ) най-малко 19. Индексът на телесна маса или ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото (в килограми) на височината ви (в сантиметри на квадрат), ИМТ по-малко от 18,5 се счита за поднормено тегло и над 24,9 се счита за наднормено тегло, според Националните институти по здравеопазване.

Мъжки войници на възраст между 17 и 20 години трябва да имат ИТМ от 25.7 или по-малко; мъже на възраст от 21 до 27 години трябва да имат BMI 26,4 или по-малко; мъжете на възраст от 28 до 39 години трябва да имат ИТМ от 27,1 или по-малко; и мъже войници на възраст 40 и повече години трябва да имат ИТМ 27,5 или по-малко.

Един от най-малко точните методи за измерване на нечия телесна мазнина / чиста мускулна маса е чрез използването на протокола за ИТМ. Въпреки това, за тези с по-голяма мускулна маса от мазнини, които изкривяват резултатите от този тест, има и друга опция, която да бъде измерена с помощта на одобрения от армията метод за измерване на телесните мазнини - тестът Circumference.

Ако войник откаже първата част от прегледа (претеглянето и проверката на масата за височината), тогава командирите могат да направят оценка на телесните мазнини. Ако войникът също не успее да оцени, тогава той ще бъде записан в Програмата за композиция на армията.

Командирите също имат право да направят оценка на мазнините в тялото на всеки войник, който те определят, че не представлява военен външен вид, независимо от това дали войникът надвишава теглото на скрининг масата за неговата или нейната измерена височина, в съответствие с правилата.

Изключения от армейските стандарти

Съществуват няколко изключения от този регламент, които могат да се прилагат за мъжете, според AR 600-9:

• Войници със сериозна загуба на крайници. Основната загуба на крайник се определя като ампутация над глезена или над китката, която включва пълна загуба на ръка и / или пълна загуба на крака. Не включва частични ръце, крака, пръсти или пръсти.
• Военнослужещите, които са били установени, продължават да работят и / или продължават с активен статут на резерв
• Войници, претърпели продължителна хоспитализация в продължение на 30 непрекъснати дни или повече.
• Тези новобранци, независимо от компонента, ще имат 180 дни от влизането им в активна служба, за да отговорят на стандартите за задържане на телесните мазнини, установени в настоящия регламент.

Оценка на телесните мазнини в армията

Правилата на армията 600-9 гласят, че на мъжете се разрешават следните стандарти за телесните мазнини. Въпреки това, целият персонал е насърчаван да постигне по-строгите цели на DOD, които са 18% телесни мазнини за мъжете и 26% телесни мазнини за жените.

Максимално допустимата телесна мазнина при мъжете е:

Възрастова група 17-20: 20% телесни мазнини

Възрастна група 21-27: 22% телесни мазнини

Възрастна група 28-39: 24% телесна мазнина

Възрастна група 40+: 26% телесни мазнини

Недостатъчните височина / тегло и стандартите за телесна мазнина имат цена. Армейският персонал, който е с наднормено тегло, или по-лошо затлъстяване, включително войници, които забременеят по време на програмата за контрол на теглото, не могат да бъдат представени на следващия по-висок ранг, няма да бъдат назначени на ръководни постове и няма право да посещават професионални военни училища. Неспазването на стандарта може да ви струва възможности за повишаване на кариерата, които може да се предлагат само по повод.

Тест за обиколка

Процентът на телесните мазнини се определя чрез измерване на обиколката на врата на войника и обиколката на корема три пъти всеки, след което се изважда средната обиколка на врата от средната обиколка на корема.

Тези цифри, комбинирани с височината на войника в инчове, позволяват на войника да извърши изчислението, за да получи общата телесна мазнина.

За съжаление, обиколката тест за определяне на телесните мазнини процент не е най-точната мярка на методите. Въпреки това, процентът на провала на телесните мазнини в армията е справедлив. Разбира се, хората, които не са на границата, не са съгласни, но телесните мазнини в над 20-те процента са високи за такава опасна професия като военен член, където животът ви или животът на приятеля ви могат да зависят от физическата ви способност да носите себе си или другите си на пътя на вредата.

_{Източник: AR 600-9}