Вие ли сте колегите на служителите, които се идентифицират като отрицателни?

unboxing turtles slime surprise toys learn colors

Съдържание:

Още свързани със създаването на позитивен

Вие сте част от културата на негативността във вашата организация? Когато сте заобиколени от хора, които се чувстват негативно за вашето работно място, е трудно да се откажете от духа на негативността.

Смятате ли, че говорите отрицателно за работата, част или по-голямата част от времето? Чувствате ли се обременен с негативността на вашите колеги? Участвате ли в разговори на работното място, които ви оставят изтощени от оптимизъм? И се оплаквате ли на семейството си за работа всяка вечер?

В даден момент ще трябва да направите избор: да участвате в подводното течение на негативността или да се освободите и да създадете различно работно място за себе си. Искате ли вашите надежди и мечти и 40 часа седмично (плюс часовете на споделяне на нещастието със семейството и приятелите си извън работното време) да бъдат включени в негативност?

Или сте готови да се освободите от негативността, която съществува в даден елемент или субкултура във вашата организация? Желаете ли да се изправите пред собствената си негативност и да създадете различна гледна точка?

Можете да застанете с онези, които се примириха с негативното съществуване във вашата организация. Или можете да се присъедините към хората, които предпочитат по-положителна култура и които изразходват времето, енергията и мислите си по различен начин от тази група негативни служители.

Ето какво можете да направите, за да се освободите от цикъла на негативност и да оставите зад себе си репутацията на негативен служител. (Да, ако сте били отрицателни, тази репутация наистина съществува - съжалявам.)

Признайте, че сте човек и понякога изпитвате ситуации, в които трябва да поддържате решения, които не подкрепяте изцяло. Вие не искате да допринасяте за негативността чрез вашите думи, действия, невербално поведение или глас. И все пак, искате да действате автентично, така че да сте надеждни и достоверни.
Познайте себе си достатъчно добре, за да разпознаете вътрешно, когато станете отрицателен. Спрете мислите, които движат негативността ви. Престанете да се притеснявате за това, което е в ума ви, което ви дърпа духа. Променете мислите си на нещо, което ви харесва или очаквате с нетърпение. С практиката можете да тренирате ума си, за да се съсредоточите върху положителни моменти на възвисяване.

Малкият глас в главата ви също се нуждае от обучение. Ако чуете постоянен поток от негативни мисли през целия ден, трябва внимателно да си напомните, че сте решили да промените този разговор. Когато гласът започне отрицателно бърборене, променете го на думи, които поддържат позитивното ви.
Запознайте се с работните ситуации, в които обикновено се оказвате отбранителен или отрицателен. Тъй като сте наясно с тях, опитайте се да разпознаете кога реагирате и избягвайте типичната негативна реакция. (Някои хора разбират как точно да ви накарат да се движат и да натрапват преднамерено горещите бутони, така да се каже.)

Отделете време или си тръгнете, когато сте се справили със стресова ситуация. Само няколко минути може да промени вашата реакция и взаимодействие.
Когато откриете, че реагирате отрицателно на посоката, обявата, задачата или разговора, помислете за най-добрия си изход от сценария. Може да не успеете да повлияете на решението, но можете да направите най-доброто от това за себе си и за вашия работен екип. Запитайте се какво можете да направите, за да създадете желания резултат, вместо да прекарвате времето си в съпротива и оплакване.

Прекарайте известно време само за мислене всеки ден за положителните аспекти на вашата работа и живот. Не искате да прекарвате цялото си време в негативно мислене. Ако няма нищо положително, за да помислите, разгледайте живота, който избирате да създадете.
Разходете се или участвайте във физическа активност, която ви харесва. Тези дейности могат да ви помогнат да изчистите ума си и те осигуряват различен фокус за вашите мисли.
Отнасяйте се внимателно. Не се бийте и не предполагайте себе си за решения или грешки. Вие сте човек. Ти учиш; растете. Съсредоточете се върху общата картина; не се забърквайте в ежедневните.

Признайте, че единственото нещо, което наистина контролирате е как избирате да реагирате и участвате във всяка ситуация, която създавате или изпитвате. Вярвам, че тези идеи ще ви помогнат да се справите с всяка негативност, която лично сте изпитали на работното си място. Вие отговаряте за негативността си. Го притежавате.