Реактивна хипогликемия или следобеден спад?

Ако се чувствате чудесно извън работното място, но енергията ви избледнява, тъй като денят се носи, когато сте на работа, може просто да имате общ ефект на работното място, известен като следобедния спад. Той идва от това, че сте вътре в офис сграда без естествена вентилация и естествена светлина, което води до общо чувство на неразположение или умора. Д-р Сали Нортън описва следобедната криза като „вълна от умора, загуба на концентрация и на пръв поглед невъзможна битка, за да държите очите си отворени“.

Следобедният спад засяга повечето хора в средата на късния следобед, обикновено около три. Обикновено промените в ежедневието и диетата ви могат да бъдат достатъчни, за да се сложи край на следобедния спад.

Тежък спад

Тежък следобеден спад не трябва да се отхвърля като обикновена и очаквана част от вашия работен ден. Екстремна умора, особено когато са налице симптоми на треперене, замаяност или изпотяване, може да бъде предупредителен знак за реактивна хипогликемия.

Тежките симптоми на спад са дълбоко и интензивно желание за сън, мускулна умора, изпотяване, шейкове, главоболие, промени в зрението или комбинация от тези симптоми. Тези симптоми не са признаци на "нормална" мудност, която може да се появи в средата на сутринта или следобеда.

Ако тези симптоми станат достатъчно тежки, че намаляват способността Ви да изпълнявате задачи, може да потърсите съвет от лекар, за да изключите някои здравословни проблеми.

Реактивна хипогликемия: ниска кръвна захар при хора без диабет

Хипогликемия означава ниска кръвна захар (или ниска кръвна захар). Много неща могат да го причинят, включително метаболитни проблеми, лекарства и инсулинова резистентност. Реактивна хипогликемия се появява в отговор на (реактивен към) някакъв спусък. Това се случва при хора, които нямат диабет, но понякога могат да се появят и при хора с диабет тип 2. Предполагаемите тригери за реактивна хипогликемия включват:

• Чувствителност към хормоните на стреса
• Недостатъчно производство на глюкагон (глюкагонът е противоположния хормон към инсулин - инсулинът понижава кръвната захар и глюкагонът го повишава)
• Ензимни дефицити

Реактивна хипогликемия може да започне да се появява и при пациенти след стомашна байпас хирургия и е по-често при малки деца, отколкото при възрастни.

Симптоми на хипогликемия

Хипогликемия причинява различни симптоми и в различна степен при хората. Някои хора нямат "съзнание за хипогликемия", което означава, че не може да почувства, че кръвната им захар е спаднала. Ето общи симптоми, които хората изпитват с ниска кръвна захар или могат да проявят:

• Глад или гадене
• Треперене и слабост
• Нервност и тревожност
• Изпотяване или лепкави ръце, лице и чело
• Замаяност или замаяност
• Главоболие и / или болки в стомаха
• Сънливост (нарушен сън през нощта)
• Психично объркване
• Раздразнителност, плач, промени в настроението
• Трудност при говорене; екстремните дъна могат да предизвикат неразбираеми думи
• Чувството, че може да се изгубите, или интензивно желание за сън

Нормално е понякога да се чувствате бавно в следобедните часове, особено ако сте под силен стрес, не се храните правилно или спите достатъчно. Но ако имате някой от горепосочените симптоми, може да поговорите с Вашия лекар за намиране на начини да изключите реактивната хипогликемия и да лекувате симптомите си, така че да можете да преминете през следобеда, без да се чувствате нужда от пълзене под бюрото си. бърза дрямка.

ОпровержениеТази информация не е предназначена да диагностицира или лекува всяко медицинско състояние и не трябва да се използва като заместител на медицински съвет от лицензиран медицински специалист. Ако подозирате, че имате проблеми с ниска кръвна захар, незабавно се обадете на Вашия лекар.