10 Практически начини да бъдем по-щастливи на работното място

Ако работите в областта на рекламата, маркетинга, връзките с обществеността, дизайна или друга свързана с вас област, вие сте в грубо пътуване. Разбира се, тези индустрии не са точно същите като изкопаване на канавки в дъжда или работа на производствена линия, но паденията могат да бъдат също толкова стресиращи. Ще изпитате:

• Дълги часове, нощи и почивни дни, без заплащане за извънреден труд.
• Кратки срокове, които изискват интелигентни решения ПРАВО СЕГА.
• Конфликтна посока от множество партньори и клиенти.
• Със съдействието на колегите, които вземат кредит за вашите идеи.
• Слуховете и клюките могат да бъдат разрушителни и да разрушават душата.
• Остават в офиса, докато други са на фото и видео.
• Постоянното притеснение от съкращения, особено ако загубите сметка.

Често се казва, че рекламата, по-специално, е игра на млад човек, поради всички посочени по-горе причини и др. Каквато и да е възрастта ви, не трябва да сте нещастни; дори когато служебният живот е заговор да ви свали. Ето 10 неща, които можете да направите сега, за да сте по-щастливи в работата.

Направете Вашето пространство по-релаксиращо или комфортно

Може да имате собствен офис. Може да имате кабина или дори да споделите маса с няколко други хора. Каквато и да е обстановката ви, вие имате възможността да ги направите по-забавни, отколкото сега (или, когато за пръв път сте се настанили). От играчки и пъзели, до плакати, рамки за картини и спомени от ваканции, обградете се с неща, които ви карат да се усмихвате, или да си спомните някои страхотни времена.

Играйте, когато можете

Ще забележите, че много от ветеранските писатели и режисьори в агенцията държат играчките и игрите наблизо. От Lego и Play-Doh, до екшън фигури, дървени пъзели, тенис топки и дори оригами, те си дават колкото се може повече шансове за изключване и почивка. Това не е само за прост прекъсване. В рекламата и всякаква творческа професия трябва да оставите подсъзнателната си работа по проблема. Ще бъдете по-щастливи, ако приемете това, и си дадете разрешение да играете от време на време.

Това не отслабва, но е от полза за компанията. Можете също така да поискате да се запишете за билярдна маса, машина за пинбол и система за видеоигри.

Престанете да се притеснявате за нещата от вашия контрол

В живота и по време на работа има неща, които ежедневно ни стресват. Някои неща, с които можем да се справим. Други, не можем. Ако откриете, че дъвчете ноктите си за възможността за уволнение, сливане, загуба на сметка или творчески екип, спечелил всички награди, направете крачка назад. Кои от тези проблеми можете да направите и които са извън вашия контрол?

Например съкращения ще се случат. Те все повече са част от корпоративната Америка. Бъдете подготвени, подгответе автобиографията си и поддържайте контакт с хора, които биха могли да бъдат бъдещи работодатели. Но не губете съня за нещо, което може или не може да се случи.

Концентрирайте се върху позитивните

Дори най-лошите работни места имат добри неща за тях. И нека си го кажем, ако седите в топъл офис, заобиколен от интелигентни хора, работейки по телевизионни клипове и онлайн покупки, не е точно това грубо. Казвайки това, някои дни могат да станат непреодолими; можете да бъдете в края на получаването на някаква съкрушителна обратна връзка, или може да се наложи да анулирате плановете си да работите до късно. Когато това се случи, запомнете добрите части от работата; хората, които харесвате; проекти, които са забавни за работа. Сложете нещата в перспектива и преминете през лошите времена.

Прекарайте повече време с хора, които ви правят щастливи

По-голямата част от времето, това е взаимодействие с определени хора, които ни водят надолу. Това е само човешката природа; някои хора се търкаят един друг по грешен начин. Направете това, което можете, за да избегнете тези хора, и вместо това намерете начини да прекарвате времето си с колегите, които ви карат да се смеете, да ви вдъхнови или да ви накара да мислите. Ще бъдете по-щастливи.

Изключете напълно, когато се приберете вкъщи

Не е лесно. Вашият телефон е вашата връзка със света и можете да получавате имейли и текстове в полунощ, когато се опитвате да заспите. Рекламният бизнес не поддържа редовни часове, но ще се хванете за себе си, ако се придържате към работата си, когато не сте в офиса. Създаване на граници. Ако от време на време трябва да свършите някаква работа у дома, направете го на определено място. Спалня, всекидневна, градина, това са места, където трябва да се пазите от работа и можете да ги използвате като бягство.

Не приемайте твърде много работа

Често срещан проблем при първото започване на рекламата е желанието да се зарадва и впечатли. Можете да откриете, че приемате всяка работа, която сте хвърлили във вашата посока, просто защото искате да си направите име. Помислете внимателно, преди да кажете „да“. Вие няма да си направите никакви услуги, като поемете твърде много работа. Или ще прекарате малко време в проекта, който ще се покаже, или ще работите денонощно. Няма срам да кажеш „не“ за работа, ако си истински зает.

Останете организирани

Стресът често може да дойде от организационни проблеми. От пропуснати крайни срокове, до лошо обработено планиране и загубена информация, вашите организационни умения (или липсата им) могат бързо да доведат до големи главоболия и мизерия. Така че използвайте технология, за да останете на върха на всичко. Възползвайте се от цифровите календари и съхранението на файлове. Имат система, която включва методично водене на бележки и често се позовават на нея. Можете да вземете много от стреса от себе си, просто като се подготвите.

Не вземайте нещата лично

Това трябва да бъде боядисано спрей по стените на всяка компания, която се занимава с идеи. Ако някой каже „О, това е ужасно понятие, какво друго имаш?“ Те не ви наричат ​​ужасно. Това е лоша идея, голяма работа. Всеки ги има и често трябва да бъдат поставени на хартия, преди да се появят добрите. Никой не казва, че сте лоши в работата си, или сте лош човек, заради лоша идея. Това е просто честност. За съжаление има много пръсти, които могат да превърнат това в дълъг, изчерпан, ненужен процес.

Болните чувства не трябва да се привързват към идеите.

Запомнете: в края на деня, това е просто работа

Хората незабавно ще се върнат при този съвет, като „да, но това е работа, която изяжда по-голямата част от седмицата, така че е нещо повече от това.“ Е, да и не. В идеалния случай всички бихме искали да работим на работа, която ни прави изключително изпълнени, и ни кара да изскачаме от леглото с вълнение в понеделник сутрин. Ние не живеем в идеален свят. Така че, ние вършим работа и го правим, за да държим покрив над главите си, храна на масата и дрехи на гърба ни. Бъдете щастливи, знаейки, че сте наети на работа и осигурявате себе си и семейството си.