10 прости начина да научите да обичате работата си

Вероятно работата ви изглеждаше като любов от пръв поглед, но бавно се превърна в борба, или може би сте го приели, защото имахте нужда от работа, но знаехте, че ситуацията не е идеална. Така или иначе, възможно е да съживите връзката си с работата си. Ако вече четете това, вече сте направили първата стъпка!

В крайна сметка, дори най-доброто от работата няма да изглежда толкова голямо с лошо отношение, така че фактът, че търсите начини да подобрите своя външен вид, означава, че вече сте на прав път. Ето десет прости начина да се научите да обичате работата си.

Работете с Вашия надзорник, за да зададете цели

Работата може да се почувства като истинска скука, ако не се чувстваш като нещо, към което да се стремиш. Работете с ръководителя си, за да си поставите разумни, но вдъхновяващи цели, които ще ви мотивират и ще ви помогнат да осигурите структура и фокус за всеки ден. Постигането на тези цели може също да спомогне за създаването на ливъридж, за да преговаряте за повишение или повишаване на заплатите, или да предоставите свобода на действие, за да превключите екипи, отдели или роли по пътя.

Направете списък на нещата, които искате да подобрите

Направете списък на какви аспекти от настоящата си работа искате да подобрите, защото не можете да разрешите проблема, докато не го дефинирате.

Отделете малко време, за да изчистите главата си и да се отдръпнете от всякакви предубеждения или негативи. След това, настройте таймер за десет минути, като първо запишете всичко не обичам работата си. Бъдете възможно най-конкретни. Докато „разсейващата атмосфера“ или „грубите колеги“ са твърде неясни за отстраняване на неизправности, разбиването им на „бюро до асансьора затруднява фокусирането“ или „Сет в маркетинга винаги изключва моите идеи на срещи“ може да помогне за изясняване на следващата ви среща стъпки. Например, можете да говорите с вашия ръководител за потенциално преместване на работното ви пространство или да получите одобрение да работите от дома си един ден в седмицата, или може да решите да намерите “приятел за срещи”, който може да ви помогне да говорите.

Разбери какво наистина обичаш да правиш

Първо, помислете силно за работата си и какви части от нея обичате. Нищо не е твърде голямо или малко за този списък. След това обмислете описанието на мечтаната работа. Ако можеш да махнеш магическа пръчка и да имаш каквато и да е работа, какво ще бъде тя? И накрая, потърсете припокриванията. Помислете да поговорите с ръководителя си, за да направите тези задачи по-голяма част от ежедневната ви работа. Ако няма припокривания, можете да разгледате възможностите за прехвърляне във вашата компания. Или, ако „описанието на мечтаната работа“ включва отговорности, за които все още не сте се квалифицирали, е време да направите план за действие, за да разберете как можете да стигнете до там.

Не се страхувайте да поискате подкрепа

Ако се чувствате претоварени, затрупани с работа или се борите с конкретен аспект от работата си, не се страхувайте да се консултирате с доверен сътрудник или мениджър за начините, по които можете да намерите подкрепа. Вижте дали те могат да ви помогнат да разберете как да делегирате работа, да планирате задачи, така че работното ви натоварване да е по-балансирано или дори да ви насочи към ресурси (като обучение или образование), които ще направят тези кошмарни задачи по-управляеми.

Разширете своята мрежа

Въпреки че може да изглежда, че предизвикателствата, пред които се изправяте във вашата конкретна роля или индустрия, са уникални за вас, много вероятно е другите да преминат през точно същото нещо. Направете връзки във вашата област, като посещавате срещи, събития или конференции. Това може да помогне за изграждането на система за поддръжка, която можете да консултирате или просто да съчувствате, когато времето стане трудно. Имайте предвид, че разширяването на мрежата Ви не е задължително да се отнася за хора извън вашата компания. Можете да се възползвате значително от изграждането на взаимоотношения с другите във вашата организация.

Използвайте ползите си

Така че може би не го правите обичам Вашата работа, но вероятно има и бакшиши, които лесно се обичат! Например, може би вашата здравна застраховка покрива практиките за самообслужване като масаж или акупунктура, или имате технически бюджет, за да се поглезите с нов монитор, или вашата компания предлага безплатни фитнес зали за своите служители. Може дори да има ползи, за които не сте наясно, затова направете дължимата си грижа, за да разберете какво се предлага и след това да направите приоритет да ги преследвате.

Остани досега

Невъзможно е да обичаш работата си, ако безгрижно преглеждаш Facebook, CNN или Amazon цял ден. Опитайте се да останете в момента и да се концентрирате върху задачата. Ако просто нямате какво да правите, помислете за намирането на страничен проект, по който да работите. Ако имате какво да правите, но не можете да се концентрирате, задайте стъпки на фокусирано време и след това се възнаградете с мини-паузи, докато извършвате работа.

Създайте работно пространство с високо съдържание

Дайте на вашия работен кът грим: да се отървете от елементарно поведение, да закачите вдъхновяващ цитат или някои снимки на места или хора, които обичате, да си купите нова писалка или планер, който ви кара да се усмихвате, носете чифт слушалки, за да слушате любим саундтрак, осветявам една възвисяваща свещ и т.н. Създавайки положителни асоциации с работното си пространство, ще се чувствате по-добре за всеки ден.

Направете „Списък с благодарности“ за работата си

Запишете всичките малки и големи неща, за които сте благодарни, от кафенето, в което спирате по пътя си в офиса, до факта, че вашата работа ви помага да подкрепите семейството си. Проучванията показват, че изброяването на всичко, за което сте благодарни, може да ви помогне да се чувствате по-оптимистично по отношение на настоящите си обстоятелства.

Напомнете си защо сте заемали работа на първо място

Помислете за първоначалната оферта за работа и защо сте я приели. Може би правите добри пари, или работите за добра кауза, или графикът ви е гъвкав, или ползите са големи. Дори ако нещата са се променили оттогава, имайте предвид защо сте приели предложението за работа (и това, което е важно за вас сега) може да ви помогне да преминете през следващите си стъпки, независимо дали това е предприемане на действия за подобряване на работата или подготовка на план за намиране на нов.