Задаване на вашите забележителности на дръзка цел

Работните майки могат лесно да загубят кои са като човек във всички бълнувания и да се грижат за другите или да се стремят да постигнат корпоративни цели.

Тя може да бъде уморителна работа и може да доведе до изгаряне. Въпреки това, когато поставяте лични дръзки цели, върху които се фокусира вниманието ви ти и увеличава енергията на мама.

Така че, ако се чувствате малко загубени, е време да насочите вниманието си към някои дръзки цели. Определението за дръзки означава "много уверен и смел; много смел и изненадващ или шокиращ; смел." Затова, колкото по-дръзка е целта ви, толкова по-привлекателна ще бъде за вас да преследвате. Можете да имате цел да искате да отслабнете, но като го дръзко означава да бъдете по-специфични - както в, искате да загубите 50 паунда. Голямото мислене и позволяването на себе си да се вълнуваме е най-важното нещо.

Сега е време да се заемем с работата. Ето някои съвети, за да започнете да създавате най-смелите си цели.

Как да създадете Вашите цели

Започнете, като си дадете време да помислите какво искате да постигнете през следващите шест месеца. Много може да се случи за 180 дни! За да избегнете блока на писателя, не натрупвайте мозъчната ви атака в едно заседание. Задайте краен срок и си дайте една седмица да мислите.

За да държите дръзките си цели на преден план в ума си, задайте на телефона си напомняния за бележките или алармите след него. Планирайте бързи разходки по време на работното си време с намерението да помислите за вашата дръзка цел. Използвайте вашето пътуване до и от работа, също и запишете мислите си в гласова бележка, която можете да слушате по-късно.

Разберете защо Вашата цел е важна

Щом помислите за дръзка цел, обяснете защо е важно за вас. Това определение влиза в сила, когато имате нужда от мотивация да продължите. Затова попълнете празното: „Когато завърша тази цел, ще се чувствам щастлива, защото…“

Мечтая за това какъв би бил животът, след като достигнеш тази дръзка цел.

Да предположим, че искате фантастична кола, която да кара вас и вашето семейство в цялата страна. Изцяло се превърнете във визия за сядане в колата и миришеща миризма на тази нова кола. Помислете за удобство при намирането на това, което ви трябва, защото сте се опарили толкова добре и има достатъчно място, за да стигнете до гърба си и да намерите това, от което имате нужда. Помислете за всички забележителности, които виждате, и колко развълнуван би бил вашият съпруг и деца.

Така че, когато вашата мечта започва да свършва, останете в нея само за малко по-дълго.

Това може да отнеме известно усилие, защото отново е много лесно за работещите майки винаги да са „включени“ и да се грижат за всички, но да си в тази мечта е начин да се грижиш за Вашият нужди, така че останете в съня толкова дълго, колкото можете.

Започнете да постигате целите си

След това разбийте целта на малки малки парчета. Започнете да вземате бебешки стъпки.

Например, да кажем, че една от вашите лични ценности е семейството и приоритет на вашите е да бъдете изключително организирани у дома. Тази цел е голяма и може да включва много малки задачи. Премахването на целта на малки парчета с ухапване прави целта по-лесно постижима.

Можете да започнете, като се съсредоточите върху една стая в даден момент и да попитате: „Как мога да направя тази стая по-ефективна за мен и моето семейство сутрин, така че нашата изходна стратегия да върви гладко?“ Или „Какво мога да поставя на място, така че пристигаме у дома всичко се поставя на негово място.

Направете всеки ден брой, като попълните малка част от целта си (помнете, че имате 180 дни!). Или когато се събудите за деня, или преди да си легнете през нощта, помислете какво бихте могли да направите на следващия ден, за да стигнете до крачка по-близо до целта си. Малките парчета правят целите по-изпълними, а не толкова поразителни.

Определянето на това, което искате да постигнете, определя тона за деня, защото знаете какво искате да постигнете. Планирането помага да се избегне усещането, че тичаш наоколо с отрязана глава (звучи познато?).

Вие имате чувство за посока, мисия и когато една малка цел е завършена, получавате чувство на удовлетворение.

Запомни Вашата дръзка цел

Работните майки имат забързан и натоварен начин на живот, но определянето на дръзка цел е спестяване на време. Когато знаеш какво искаш да направиш, използвай по-малко време и енергия за незначителни неща. Времето не се губи.

Накарайте удрянето на вашата дръзка целева част от режима на самообслужване, защото грижата за вашите желания и желания ще ви направи по-щастлива работна майка.