Кога да промените часовника за лятно часово време

Лятното часово време започва в САЩ всяка година на втората неделя на март. Това се случва в малките часове на сутринта, когато много от нас обикновено заспиват: 2 часа сутринта. Приключва на първата неделя на ноември, също и два часа след полунощ.

Ако имате проблеми със запомнянето дали трябва да настроите часовниците си напред или назад, когато започва и свършва лятното часово време (DST), една запомняща се малка фраза може да ви помогне да запомните: Пролетта напред, падайте назад. Ето няколко други подробности, които може да искате да имате предвид.

Лятно часово време или лятно часово време?

Въпреки че много хора се отнасят за лятно часово време в множествено число - "спестявания" - всъщност това е единствено число. Използвайте "Лятно часово време", а не "Лятно часово време".

Кой е започнал това?

Бенджамин Франклин е погрешно признат за изобретяването на DST. Това, което Франклин всъщност казва, е, че ако парижаните се грижат да станат от леглото преди обяд, те биха могли да спестят пари за свещи. Промяната във времето не беше официално приета в САЩ до приемането на Единния закон за времето през 1966 г. Законът само определя стандартите за преместване на часовниците през пролетта и есента, така че всички държави да го правят равномерно. Това не означава, че всички държави трябва, а всъщност Хаваи и повечето от Аризона са се отказали.

Индиана издържа до 2006 г., преди да се качи на борда.

Акт за единно време

Официално законът изисква от предприятията и институциите за измерване на времето да сменят часовниците в 2:00 ч., Когато се появят промени в лятното часово време. Но това не ви регулира в собствения си дом. Можете да смените часовниците си по всяко време, преди лягане през нощта или когато се събудите на следващата сутрин. Всъщност дори не трябва да го правите, ако не искате. Но предприятията и училищата ще са се променили техен часовници, така че няма да пристигате никъде навреме, освен ако и докато не го направите.

Ако живеете в САЩ, където се спазва DST, задайте часовниците си напред с един час, когато започва ЛСТ, и се връща един час, когато DST завърши.

Хората с диабет или които приемат лекарства по график

Хората с диабет, които приемат инсулинови снимки или които използват инсулинови помпи и други автоматизирани устройства за подаване на инсулин, трябва да сменят часовниците си през деня. Промяната на настройките на часовника на медицинските устройства на устройства като OmniPod през нощта може да повлияе на основните настройки и да причини прекалено висока или твърде ниска кръвна захар.

Ако приемате лекарства или инсулин по график, говорете с лекаря си за това как да смените часовника си, така че да не се появят никакви странични ефекти при промяна на лятното часово време.

Вземете го като приятелско напомняне

Препоръчително е да използвате сигнала за лятно часово време, за да смените батериите за димна аларма в дома ви. Едно скорошно проучване показа, че макар повечето жилища да имат аларми за пушене, само около две трети от тях всъщност имат работещи батерии, така че са безполезни.