Как да стана уверена-радостна работна мама

Животът на работната мама може да бъде поразителен. Твърде много притеснения или тревожност ви оставят да се чувствате супер уморени, нали? Този вид емоция затваря енергията ви по време на живота ви, когато имате нужда от колкото се може повече енергия. Не е чудно, че намирането на увереност и радост може да бъде предизвикателство!

Като имате увереност и радост, можете да продължите. И така, как можеш да станеш уверена и радостна работна майка?

Опитайте да преминете през следващата мисъл упражнение, за да създадете идеалния работен образ на майка.

Напиши жена, пиши!

Crack отворете тетрадка и напишете как може да изглежда вашият идеален работен образ на майка. Запишете всички въпроси, които имате и след това им отговаряйте на място или отделете време, за да обмислите.

Останете на въпрос, докато карате да работите или слагате пране. Оставете хартиена подложка в чантата си, за да запишете мислите си, когато дойдат при вас или направите бележка в телефона си. Просто не забравяйте да уловите отговора или новата мисъл, преди да избяга.

Когато започнете да мечтаете за идеалния работен образ на майка, не забравяйте да пренебрегвате как другите работещи майки управляват живота и кариерата си. Защо? Защото нещата не винаги са такива. Може да основите идеалния си работен образ на майка на нещо, което е чиста фантастика. Не искаш да се оправяш за провал веднага след вратата. Вместо това, съсредоточете вниманието си във ВАС.

Ето 16 въпроса, за да започнете:

Какво би изглеждало Вашето идеално работещо изображение на мама?

1. Каква работна мама искате да бъдете? Пълен работен ден? Почасова? Работа от дома или от офиса или може би отдалечен офис?

2. Какви са важните качества, от които трябва да се грижите за детето си?

3. Как можете да направите живота си по-лесен?

4. Кои са някои неща, които бихте желали да приложите, за да направите живота по-лесен, но никога нямате време да го направите?

5. Какви домашни любимци имаш за живота на работната си майка и защо те отблъскват толкова много?

6. Какви инструменти бихте искали да ви помогнат да бъдете най-добрата работеща майка? Използвайте въображението си тук. Не притискайте себе си да мислите за името на това приложение, което сте чули някой друг да препоръча.

Как интегрирате кариерата си в живота си?

7. Какви са добрите неща, които правите, за да интегрирате кариерата си успешно в живота си?

8. Имате ли страхотен график?

9. Поставили ли сте правилните граници на работа, така че хората да знаят къде начертавате линията? Например, знаейки, когато табелата ви е прекалено пълна, и казвайки „не“, това е голямо умение, което трябва да има във вашия набор от инструменти за работа / интеграция на живота.

10. Играете ли си силните си страни? Приемате ли проекти, които подсилват силните ви страни?

11. Има ли умения, които искате да подобрите, за да можете да се обучавате?

12. Къде се намирате на кариерата си и какви цели сте поставили? Не споменавам целите в прегледа на ефективността, въпреки че можете да помислите за тях. Говоря за това, което ви стимулира да продължите по пътя на кариерата, който сте избрали. Къде се насочвате, защо се отправяте по този начин и какво ще правите по-нататък?

Как използвате времето и енергията си в края на всеки ден?

13. Напишете всяко малко нещо, което направихте днес. Включете всичко, което сте направили за вашето семейство, вашата работа, кариерно развитие, вашия дом, както и себе си.

14. Пишете за разговорите, които сте имали и какви емоции са причинени. Как тези емоции влияят на взаимодействията ви след това? Това могат да бъдат взаимодействия с други хора или дори със себе си. Смятате ли, че сте били твърди за себе си за нещо, за което сте объркали? От друга страна, успяхте ли да постигнете нещо поради мотивацията, която получихте?

15. След като запишете дейностите на деня и почувствате емоциите, потърсете кога вашата лична енергия е била висока и тогава, когато тя е била ниска и тогава защо се случват върховете и дъното.

16. Има ли част от деня, в който искате да имате повече енергия? Какво бихте могли да направите, за да си дадете бърз енергиен тласък, когато имате нужда от него и къде бихте го приспособили?

Вие сте готови!

Пфу! Сега е време да поемем всичко, което сте научили.

В този момент може би се питате: „Какво по дяволите правя? Нищо не работи! ”Това е страхотна новина !! Вие сте на път да разберете нещата.

Ще отнеме работа (да, още работа!), Но животът според идеалния ти работен образ на майка ще си струва и ти го знаеш. Веднъж разберете, че нещата са не ще започне идеалната промяна.

Не можете да спрете промяната, която ще се случи в този момент, защото след като сте наясно с нещо, което не можете да станете не знае от него.

Така че, когато нещата, които не работят за вас, се случват, ще кажете на себе си, да, това не работи. Нещо трябва да се промени. На първо място, как да променяте нещата, може да не е кристално ясно, но в крайна сметка ще бъде.

Това ще започне растежа на доверието в себе си и способността ви да бъдете уверена-радостна работна майка.