Как една работна мама може да вземе почивния ден, за да направи нищо

Вие сте ударили точката на изтощение и просто се нуждаете от малко време. Но как се вписвате в нея, кой ще се погрижи за децата и как можете да спрете това дразнещо чувство за вина от появата му?

Задайте дата

Ако взимате цял ден без план за понеделник, така че можете да се насладите на неделя вечер без да бързате да се подготвите за седмицата или петък, така че да можете да започнете уикенда малко по-рано. Ако планирате план за половин ден за съботна сутрин, така ще се върнете от леглото и ще пуснете децата. По този начин и вие, и вашият съпруг ще имате известно време почивка едновременно (за да прекарате заедно или отделно)

Намерете някой, който да гледа децата

• Използвайте съседите си или приятели, които имат деца

Гледаш децата си, те пазят децата си! Печеливша за всички! Опитайте да планирате това в седмици назад, за да можете и вие, и вашият приятел да почувствате ползите по едно и също време.Също така, децата ще очакват с нетърпение да посетят другата къща за деца (и техните играчки).

• Използвайте платеното свободно време

Вие сте платили време за повече от дни на болни и семейни ваканции. Децата ви се грижат добре за децата ви, за да ги покриете. Ако вината започне да се промъква, вижте последната част на този пост!

• Наемете детегледачка

Посетете онлайн услугата за гледане на деца като care.com или попитайте местните приятели на Facebook за препратки. Интервюирайте детегледачката, направете пробно пускане, след това го накарайте да дойде през съботната сутрин и сте свободни!

• Намерете място, където бабите и дядовците да вземат децата за деня.

За да помогнете на родителите си, намерете местен зоопарк, музей, парк или закрита детска площадка. Вземете цените, часовете, каква храна предлагат и цените на билетите, след което дайте тази информация на родителите си, за да могат да се насладят на планирано време с внуците си.

• Съпругът ви

Посъветвайте се със съпруга си за сутринта и след това излезте от къщата.

• Включете се във вашата общност или църква

Някои църкви предлагат занимания или занимания с деца, където те ще бъдат контролирани. Има и отдел за отдих във вашия град, който предлага програми за отдих.

Направете план да направите „нищо“

Съмнявам се, че наистина искате да направите „нищо“. Мисля, че искате да направите нещо ти искам да направя. Рядко ни работят майки да се възползват от възможността да направят това, което ние наистина ли искам да направя, защото има твърде много неща, за които да се погрижим (оттук и вината за приемането на PTO). Мислите си, че "Когато дойда време да направя това, което искам, ще го разбера тогава". Но след като дойде това ценно време, ще бъдете твърде малко твърде късно. Няма да знаете какво да правите със себе си, така че ще започнете да почиствате, защото почистването е (донякъде) лесно и винаги трябва да се свърши.

Най-добрият ми съвет е да излезете от къщата. Отидете в книжарница и вземете бестселър. Вземете одеяло и се отправете към парка. Отидете на шофиране, слушайте музика, придърпайте вятъра в косата си. Хит дневния спа център, пригответе косата си или направете ноктите си. Разходете се из търговския център и само магазин за прозорци. Наслаждавайте се на суматохата, докато не бързате. Протегни краката си и ходи по мола. И ако се поглезите с нещо, насладете се напълно. Промяната на обкръжаващата ви среда може да ви вдъхнови и дори да промените гледната си точка върху нещата.

Ако останете вкъщи, направете пералното помещение и кухнята си извън границите (двете най-големи сукалки за почистване). Почистването не може да бъде част от почивен ден, защото това е работа!

За да избегнете да работите върху къщата, себе си сте в една или две части на дома си. Погледни този диван и си помисли, че не мога да чакам да си седя и да чета тази купчина списания. Или погледнете леглото си и кажете, че не мога да чакам да се притискам в това одеяло и да дразня утре. Или ако имате проект за страст, в който искате да се потопите, вземете букет от цветя и направете вашето работно място привлекателно. След това създайте план, който ще следвате, когато седнете в това пространство, така че времето и енергията да се използват разумно (а не в социалните медии!).