6 Прости стратегии за спестяване на време за работа на майките

Като работеща майка, може да се борите да управлявате времето разумно по време на натоварения си ден. Ето шест стратегии, които можете да постигнете, за да намерите повече време, за да направите нещата, които искате да направите.

Създайте списък със задачи за всяка основна област във вашия живот

В началото на седмицата създайте кратки списъци със задачи за четирите основни области на живота ви:

• лично аз
• хората в живота ви
• управление на дома
• бизнес проекти

За да ви помогне да избегнете дълги списъци, пишете за неща, които искате да правите в дневник, когато мислите за тях. След това в началото на седмицата можете да се насладите на четене за творческите идеи, които сте мислили и планирането им за предстоящата седмица или по-нататък през месеца или годината. Поддържането на този списък е чудесно, когато имате нужда от посока или мотивация да продължите с личните и професионални цели.

Направете всеки списък със задачи изключително специфичен

Колкото по-сбито описвате задачата, толкова по-вероятно е да я завършите. Например, под домашен мениджмънт, вместо да пише „пране” пишете „измийте, изсушете и сгънете Това ви помага да прецените колко време ще отнеме, за да изпълните задачата. Много по-удовлетворяващо е да пресичаш нещата от списъка, когато обхваща всичко, което всъщност си Направих.

Знайте времето си Wasters

Някои от най-големите губещи времена проверяват електронната поща и / или платформата на социалните медии, на която се намирате.Напишете време, когато ще проверите тези елементи и ще се придържате към този график. По този начин можете да удовлетворите желанието да видите какво се случва с приятели, семейство и колеги, когато времето е правилно.

За да ви помогнем да нарушите навика да злоупотребявате с губещи време, обучете се да разпознавате, че отлагате. Когато осъзнаете, че губите време, задайте си голям въпрос: "Какво се опитвам да избегна и защо?" Ако не можете да отговорите на въпроса, това е ОК. Вие сте наясно, че сте отлагали, ще се върнете на пистата и отговорът ще дойде при вас по-късно.

Следвайте личния си енергиен цикъл

Има време и място за всичко, нали? Започнете да забелязвате кога сте най-продуктивни и когато не сте. Има ли определен ден от седмицата, в който обикновено се извършва най-качествената работа? Кога е времето, когато се чувстваш, че можеш да се справиш с всеки проект, който идва по твоя начин? Тези определени времена са, когато вашата лична енергия е на върха и е подходящо време да свършите работата. Ако е възможно, планирайте трудни за изпълнение задачи по време на тези пикови периоди.

Задайте лични и професионални цели

Поставянето на цели ви дава усещане за посока. Ще бъдете по-склонни да кажете „не“ на другите, когато имате поставени цели. Времето може да бъде загубено, като се изпълняват списъците със задачи на други хора. Лесно е да се каже не на някого, когато знаеш, че имаш важни неща ти искам да постигна. Също така помага да имаш цели, така че когато започне негативното себе-разговор, избягваш да губиш време да го слушаш и вместо това да преминеш към това.

Задайте таймер

След като започнете работа според личния си енергиен цикъл, задайте таймер, преди да започнете работа. Например, да речем, че сте най-продуктивни в 4:00 ч. Децата ви няма да се събудят до 6:00 ч., Така че ще имате два твърди часа непрекъсната работа. За да ви помогне да останете на пистата, задайте таймер.

Това работи особено добре, ако го настроите на телефона си, защото, ако отидете да използвате телефона си, за да отлагате, ще видите, че таймерът работи на него. Когато зададете таймер, е по-малко вероятно да се отдадете на времето, което сте открили, и е по-вероятно да завършите това, което сте задали.

За да управлявате ефективно времето си, трябва да вземете под внимание вашата енергия. Когато загубите енергия, няма значение какви стратегии сте следвали. Така че не забравяйте да намерите време да си починете ума и тялото, така че да можете да бъдете най-добрата работна майка, която може да бъдете.