Как да се справим с неочаквана загуба на работа

Има моменти, когато загубата на работа не е голяма изненада. Има признаци, че съкращаването е неизбежно, и въпреки че може да дразни нервите ви, ползата от възможността да се подготвите за нея е безценна. По-често загубата на работа е неочаквана. Изглежда, че идва от нищото и може да ви свали от краката.

Ако просто си загубил работата, вероятно има много мисли, които преминават през ума ти. Може да сте ядосани на шефа си или на всеки друг, който смятате, че може да е отговорен за вашата ситуация. Не е рядкост и тъга. Преди всичко вие вероятно сте загрижени за това какво ще се случи по-нататък - ще получите ли работа и как ще платите сметките, докато това не се случи. Непосредствено след получаване на вашите документи за ходене направете следното:

• Признайте, че сте в много стресова ситуация и чувствата ви са напълно нормална реакция към него. Не е необичайно да бъдете разстроени или ядосани. Макар че е добре да отпуснете приятелите и семейството си, не действайте към шефа си или колегите си.
• Направете кратка почивка, за да оцените ситуацията си. Не е нужно да започнете да търсите нова работа ден след като бъдете уволнени, но не се отдайте на самосъжаление много дълго.
• Опитайте се да разберете какво се е случило, за да научите от това преживяване. Лесно е да обвинявате другите, но е важно да притежавате собствените си грешки. Ако не го направите, няма да можете да направите необходимите промени, за да не се случи отново.

След като си оставите няколко дни да скърбите след неочаквана загуба на работа, започнете да създавате план за бъдещето си. Има много неща, които трябва да помислите, включително финансовото оцеляване, докато не получите нова работа, здравна застраховка и откриете нова кариера, ако не искате да останете в сегашната си. Ето една проста стратегия за придвижване напред:

1. Първото нещо, което трябва да направите, когато загубите работата си, е да разберете дали имате право на обезщетения за безработица в правителството. Финансовото ви оцеляване зависи от редовния доход. Ако живеете в САЩ, отделните държави определят допустимостта. Вижте "Как да кандидатствате за обезщетения за безработица".
2. Определете колко дълго ще издържат вашите финансови ресурси. Ако е възможно, не изчерпвайте спестяванията си или увеличавайте дълга си. Разработете бюджет, който ви позволява да намалявате разходите си колкото можете.
3. Ако вашият бивш работодател е осигурил вашата здравна застраховка като част от вашия пакет от обезщетения, ще трябва да разберете как да плащате за него самостоятелно. Болестта може да унищожи спестяванията и да постави един човек в сериозен дълг много бързо. Трябва да можете да продължите да ползвате групата си чрез COBRA (Консолидирания закон за омнибусния бюджет). Свържете се с офиса на вашия бивш работодател или отдела за човешки ресурси, за да научите повече.

1. Загубата на работа осигурява идеалната възможност да преоцените избора на кариера и да определите дали дадена промяна е в ред. Едно нещо, което трябва да обмислите е дали ви харесва това, което правите. Друг е здравето на вашето поле. Загубихте ли работата си поради съкращения? Независимо дали мислите, че ще сте по-щастливи или ще имате по-голяма стабилност в друга професия, уверете се, че първо ще си свършите домашната работа. Съществуват различни инструменти за подпомагане на проучването на кариерата, включително няколко, които предоставят информация за пазара на труда.

1. Ако решите да напуснете текущата си професия, но не знаете каква кариера да изберете, самооценката ще ви позволи да научите повече за вашите интереси, свързани с работата ценности, тип личност и способности. След това намерете подходящи професии въз основа на тази информация. Може да се нуждаете от професионална помощ, за да направите това.
2. По време на разликата в заетостта отделете време да натрупате уменията си. Разберете кои от тях са най-ценни за работодателите във вашата област и се регистрирайте за класове или намерете безплатни онлайн уроци. Потърсете евтини образователни програми, предлагани от местни организации. Министерството на труда на САЩ предлага програми за обучение на възрастни, които подпомагат наскоро освободените работници. Свържете се с местния американски център за работа.

1. Освен ако не сте решили да отделите време за работа, за да се преквалифицирате за нова кариера, основната ви цел е да си намерите нова работа възможно най-скоро. Създайте конкурентно резюме, което подчертава уменията, които са най-търсени във вашата област и са свободни от дори малки грешки. Позволете на хората във вашата професионална мрежа да знаят какво се е случило и не се срамувайте да поискате да ви свърши работа. Прегледайте уменията си за интервюиране и се уверете, че имате подходящо облекло.

Докато една неочаквана загуба на работа може да бъде огромно събитие, което променя живота, възможно е да се възстанови бързо и успешно.