Армията Ръководство 7-22: Физическа тренировка

Американската армия започна да тества полеви тестове на нов армейски фитнес тест. Това е ядрото на неговата фитнес програма и заменя режим, който се използва от 1980 г., когато се въвеждат обувки за бягане, а войниците правят тренировки в ботуши.

Нов подход

Програмата, която навлезе в тестовата фаза през октомври 2018 г., беше актуализирана с промените в методите за физическа подготовка. Той също така по-добре отговаря на нуждите на съвременната армия: този тест е неутрален по отношение на пола и е неутрален по отношение на възрастта.

Тестът за борба с фитнес теста е предназначен да бъде предиктор на ефективността в битката. Много от упражненията имитират уменията и силата, необходими за извършване на критични задачи при пожар, като например пренасянето на ранен войник извън полето.

Очаква се преработената версия да бъде напълно приложена през октомври 2020 г., евентуално с промени, основани на обратната връзка от войниците, включени в тестовата фаза.

Единственият компонент, който остава същият, е последното упражнение: пробег от две мили.

Новите задачи

Новият тест се състои от шест задачи от "събития", а не от трите в предишния тест.

• Силата на мъртвата тяга, с предложено тегло от 120 до 420 паунда, за тестване на силата на по-ниското тяло
• Хвърлянето на постоянната мощност, което изисква войникът да хвърли 10-килограмова топка назад, за да покаже мускулна експлозивна сила
• Ръчни пускания на ръце, които са подобни на традиционните pushups, но изискват тестовите субекти да освободят ръцете си от контакт с земята и да се нулират за всяко последователно pushup
• Събитието спринт / влачене / пренасяне, в което войник спринтира, като първо плъзга 90-килограмова шейна и след това носи две 40-килограмови тежести

• Краката на краката, които включват докосване на коленете до лактите
• Пробег от две мили

Pass или Fail

Системата за оценка на теста е все още предварителна, но за теста 100 точки е максималният резултат, а 60 точки е минималният резултат.

Стандартите обаче могат да варират в зависимост от професионалната специалност или единица на теста. В момента армията обмисля класифицирането на физическите изисквания на различните професии като "тежки", "значителни" или "умерени".

По този начин един пехотинец ще бъде в "тежката" категория на физическото търсене, докато пилот на хеликоптер ще има "значително" физическо предизвикателство.

Най-малкото по време на тестовата фаза, минималното изискване за войник в категория „тежко търсене“ би включвало 180-килограмова мъртва тяга, 8,5-метров захранващ удар и 30 отклонения. Но войник, чиято работа се смята само за умерено физически предизвикателна, ще трябва да вдигне само 140 паунда, да демонстрира 4,6-метров захранващ капацитет и да завърши 10 пускови издънки.

Говорителят на Центъра за първоначално военно обучение Джефри Прай каза за Времето на армията че тестът в сегашната му форма е само първа стъпка. "Те ще бъдат използвани за тестване на 60 батальона в цялата армия през следващата година", каза той. "Очаква се окончателните стандарти да не бъдат одобрени до октомври 2019 г. и могат да бъдат коригирани до одобряването на теста за или около 1 октомври 2020 г."