Облеклото на оттеглянето: справяне със загубата на работа от колеги

Ти си тъжен, уплашен си и се притесняваш, че работата ти ще бъде следващата. Вие също сте облекчени, че сте благодарни и се чувствате виновни, че все още имате работа. Страдате от загубата на колегите си и въпреки, че сте преживели съкращаване, вие също се чувствате като жертва.

Добре дошли в новия свят на разбъркани емоции, докато се научите да се справяте със загубата на колегите си в съкращение.

Първо по време на уволненията

Без значение какви са отношенията ви със съкратените сътрудници, вие скърбите. Чувствате чувство на тъга и се чувствате виновни, че сте преживели съкращаването. Вие оценявате изчезналите си колеги, които може да са споделили вашето офис пространство, са живели в съседната кабина или са задържали ключова позиция в екип, който ръководите. Вашият уважаван колега е изчезнал и този разхвърлян набор от емоции е реален. Твоите скърби са нормални.

Вие също изпитвате повишено ниво на стрес, свързан както с увеличеното натоварване, така и с недоверието ви към управлението. В зависимост от това колко уважавани са били съкращенията във вашата компания, това недоверие може да се задълбочи. Лошо третираните жертви на съкращения задълбочават недоверието на оцелелите да носят своята компания.

Безпокойството и липсата на мотивация също съпровождат загубата на колеги в съкращаване. Изследванията показват, че много служители полират автобиографиите си и започват търсене на работа. Тези положителни действия помагат на преживелия съкращаващ се човек да се чувства повече в контрола на положението си - но те са лоша новина за компанията.

Някои от ключовите играчи могат да решат, че не искат да останат, чакайки следващите лоши новини, в среда на недоверие, гняв и несигурност.

Отдадените на работа колеги се преживяват като загуба на оцелелите от съкращенията. Справянето с тази загуба е въпрос на отпускане във времето и след преминаване през етапи на скръб.

Сайтът гласи: „Много се пише за процеса на справяне със загуба. Някои са разделили мъката на етапи. Най-често цитираните етапи, основани на работата на Елизабет Кублер-Рос, са отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане.

Последната работа предполага, че това са задачи, а не етапи. Всички ние преминаваме през тях в различен ред и трябва да работим чрез тях, вместо да ги пасивно изпитваме. Последният етап, приемането, включва отпускане и продължаване."

Съвети за справяне, когато колегите губят работата си

По-голямата част от изследванията за реакцията на служителите към съкращаване са насочени към жертвите на съкращения; Няколко проучвания се фокусираха върху хората, които оцеляха след уволнението. Но тези съвети ще ви помогнат с емоционалните аспекти на справянето със загубата на вашите колеги.

• Признайте, че емоциите ви са легитимни и че преминаването на времето е необходимо, за да намалее интензивността на текущата ви емоционална реакция. В организациите, в които мениджърите разпознават и признават този емоционален компонент при съкращаване, служителите се връщат към производителността много по-бързо.
• Признайте, че може да се наложи преживейте всеки един от етапите на загуба описани в първите проучвания на Kubler-Ross за мъката.
• Потърсете достъп до вашия ръководител; ако приемем, че вашият ръководител е леснодостъпен и възприет от вас като загрижен за служителите си, и честен, надежден и компетентен, времето ви с ръководителя трябва да ви помогне да се чувствате уверени.

• Опитайте се да пресъздадете ежедневните модели сте изпитали преди съкращенията. Докато много време в офиса се инвестира от служители в разговор за ситуацията след съкращения, колкото по-скоро можете да пресъздадете вашите предишни модели, толкова по-добре за вашето психично здраве.
• Отнасяйте се с доброта. Сега е моментът да изядете част от любимата си храна за комфорт. Имаш ли шоколад? Споделете с колеги. Донесете готвене или бисквитки, които колегите могат да споделят. Малките жестове означават много в работното място след освобождаването.

• Разкажете чувствата си с колеги, които вероятно изпитват загуба точно както сте. Можете да се утешавате един друг. Вашите значими хора извън работното ви място правят също добри звукови табла.
• Обърнете внимание на нуждите на сътрудниците, които са били уволнени. Това са вашите приятели и те изпитват сериозни проблеми със себе си и загуба. Толкова много хора свързват толкова много от своята идентичност и самочувствие в това, което правят, за да си изкарват прехраната, че уволнението е сериозен удар за тяхното чувство за себе си, за тяхната компетентност и самоуважение.

  Ти им правиш доброта и ще се чувстваш по-добре, ако продължиш седмичната си обяд с уволнения си колега. Нека уволненият ви бивш колега да излезе и да слуша, за да видите как можете да помогнете. Понякога активното слушане е всичко, от което се нуждаят.

• Ще почувствате, че имате проактивна мисия и цел, когато сте свържете вашите съкратени служители с връзките си във Facebook, LinkedIn и други онлайн социални мрежи. Всичко, което можете да направите, за да им помогнете да разширят своите мрежи и ефективно да извършват търсене на работа, ще бъде оценено от вашите приятели.
• Комуникацията е критична след уволнение. Но не забравяйте, че мениджърите, които обикновено комуникират, също изпитват загуба и загриженост за собствените си работни места. (Често мениджърите са първите, които се освобождават.)

  Ако не получавате необходимата комуникация от вашия мениджър, потърсете го, като зададете въпроси и прекарвате време с него. Отидете след това, което ви трябва; не чакайте връзката да изтече надолу.

• Надяваме се, че вашата организация е признала важността на оценяване на останалите служители. Но ако възможностите за възнаграждение, признаване и оценяване изглеждат слаби, доброволно е да оглавите комитета за морал на служителите.

  Комитетът може да направи много, за да върне забавлението и мотивацията на работното място след съкращения. Помислете за социални сладоледи, машини за пуканки и обед потлук; дейностите не трябва да бъдат скъпи.

• Ако предприемате тези стъпки, но се чувствате все по-притеснени и депресирани, потърсете професионална помощ чрез вашия план за подпомагане на служителите (EAP) или използвайте вашата частна застраховка за покриване на консултации.

Емоционалните аспекти на уволнението на служителите са най-трудни за успокояване, но има няколко допълнителни резултати след съкращения, които трябва да се справят и с оцелелите.

Първоначално обсъждахме емоционалните аспекти на загубата на вашите колеги в съкращения. Ето допълнителни мисли за справяне с работното място след освобождаване.

Страст, творчество и ангажираност след отказ

След уволнението на служителите, използването на страстта, креативността и ангажираността на останалите служители е от решаващо значение за успешното бъдеще. Вашата роля като оцелял е да допринесете за успеха.

Тенденцията на служителите на работното място след освобождаване от длъжност е да се преследват, за да летят под радара и да избягват да бъдат забелязани. Тя възпрепятства творчеството, поемането на риск и движението напред. Това е точно обратното на това, от което вашата компания се нуждае сега.

С по-малко служители, по-тихо работно място и емоционална травма на съкращенията, трудно е да се съберат останалите войски, за да допринесат на ниво, необходимо за избягване на допълнителни съкращения. Това е точно това, което служителите трябва да направят. Увеличете творчеството си, обърнете внимание на мисията и визията на компанията и допринесете с най-добрите си усилия и идеи.

Повече работа остава за оцелелите оттегляне

При уволнение остава още работа за служителите, които преживяват съкращенията. Хората, които са били уволнени, оставят цялата си работа за други. Това е точно така. Липсата на признаване на това е като щрауса с глава в пясъка.

Никакво криене няма да направи този факт да изчезне. Най-добрият подход за разделяне на работата на липсващия колега е да се срещнете като екип или работна група с отдел с вашия мениджър, за да определите какво трябва да се направи за клиентите.

Не можете да постигнете всичко, което сътрудникът ви е допринесъл, за да може вашата собствена работа значително да се промени. Може да се наложи да елиминирате компонентите, които не обслужват директно вашите вътрешни или външни клиенти.

По време на тази дискусия подход, който набляга на непрекъснатото подобряване на процеса, най-добре ще послужи на оцелелите от съкращенията. По-малко стъпки и по-малко време, инвестирани в останалите елементи на работните процеси във ведомствата, ще рационализират работата и ще премахнат ненужните стъпки. Но понякога е необходимо повече.

Помислете за преструктурирането на организацията си след оттеглянето

Изпълнението на работата може да означава преструктуриране на вашата организация. Може би първоначалните планове за преструктуриране бяха направени от ръководството преди съкращенията. Всъщност тези планове често определят кой е уволнен.

Ако не, сега може би е подходящо да се определи, че рекламата, маркетингът и връзките с обществеността, например, принадлежат към един и същ чадър. Надяваме се, че във вашата роля във вашата организация ще имате възможност да повлияете на частите от работния процес, които засягат работата ви.

Ако не сте помолени от мениджъра си, помолете да участвате. Тя е от решаващо значение за вашата ангажираност и мотивация, тъй като организацията се движи от съкращенията

Изследванията на Ан С. Ерлебах, Норман Е. Амундсън, Уилям А. Борген и Шарилан Йордания показват, че съжаляващи колеги са успокоени, когато им е било позволено да участват в процеса на преструктуриране. Те бяха по-ангажирани с напредъка на организацията към нов успех.

В същото проучване се посочва, че "оцелелите са критични към аспектите на процеса, които изглеждат контрапродуктивни, разхищаващи ресурси или несправедливи". Направете преструктурирането и реорганизирайте победата за всички. Помолете да бъдете част от процеса.

Уволненията никога не са положителен опит. Ако загубите ценните си колеги, натовареността ви може да се увеличи, напрежението е осезаемо на работното място и вие изпитвате редица емоции, които са болезнени и дезориентиращи. Вярвам, че тези идеи ще ви помогнат да прецените опита.

Моля, споделете вашите съвети за справяне със загубата на съкратени служители.

Повече за справянето с оттеглянията на колегите

• Съкращаване с достойнство
• Преживели могат да скочат след съкращаване
• Имате ли си блус?