9 причини да обичаш работата, която имаш

По-малко ли сте позитивни за настоящата си работа? Чувстваш ли се зле, че трябва да идваш на работа всяка сутрин? Отегчени ли сте, сте разочаровани или просто уморени? Какъвто и да е случаят, наистина трябва да го обърнете. Вашата работа отнема огромни количества енергия и време. Следователно, за щастие в живота и положително психично здраве, трябва да обичате работата, която имате. Ето защо.

Заслужаваш работа, която обичаш

Това е вярно. Заслужавате. Всеки служител заслужава да обича, ако не и сегашната си работа, работата си. Ако вярвате в това, разгледайте текущата работа и разберете аспектите на работата или работата, които обичате.

След това решете как ще подходите към работата си по начин, който максимизира времето и енергията, които разширявате върху тези задачи или цели. Никога няма да обичаш всеки аспект от работата си, но можеш да промениш фокуса си от мразене на работата си, за да я накараш да работи, която обичаш.

• Говорете с шефа си за промяна на описанието на длъжността, за да подчертаете аспектите на вашата работа, в които сте добри и обичате.
• Говорете с колегите си, за да разберете къде са техните интереси. Може би ще можете да компенсирате част от вашата работа, която не ви харесва. Може би един колега ще се наслади на нещо, което мразиш.

Да имаш доход е по-добре, отколкото да се чувстваш разочарован и разбит

Направете най-доброто от лошите обстоятелства, докато търсите работа. Искате да сте сигурни, че имате сериозна оферта за работа, преди професионално да целунете досегашния си работодател. Съсредоточете се върху факта, че печелите пари за работата. Уверете се, че представянето ви не се изплъзва до точката, в която вашият работодател реши да ви уволни.

Много по-лесно е да си намерите нова работа, когато сте в момента. Безработните американци установяват, че колкото по-дълго са безработни, толкова повече работодатели гледат на своите пълномощия с подозрение. Работодателите обичат да виждат стабилност и издръжливост при възобновяването на работата си или предполагат, че ще напуснат работата си бързо.

И да, скритата дискриминация съществува, така че особено ако сте над 40 години, уверете се, че имате следващата възможност. Също така ще искате да бъдете подготвени да отговорите на всеки въпрос на интервюто за всеки бъдещ работодател за това, защо искате да оставите текущата си работа по позитивен, вдъхновяващ, прогресивен начин.

Тревата винаги е по-зелена от другата страна на оградата

Не забравяйте, че вашата следваща работа ще има свой собствен набор от проблеми. Една колега, Марша Кошер, казва: „Каква важна истина. Баща ми ми каза, че когато все още живея у дома, исках да напусна първата си работа в офиса, защото бях толкова нещастен.

Той каза: "Не, защото трябва да се научиш да се придържаш към нещо", а той ми каза да се науча да се справям с проблемите, защото всяка работа ги има. Няколко години по-късно, когато отново бях напълно нещастен на работа, си спомних тези думи. Затова работих за решаване на проблемите, вместо да се откажа. Вече 23 години работя в тази компания.

Понякога е по-добре да имате набор от проблеми, лош шеф или неоспорима работа, която знаете и можете да работите, за да се обърнете. Никога не знаете със сигурност какво ви очаква в следващата работа. Така че, ако търсите, отделете време да погледнете и оцените внимателно.

Защото при смяна на работа не е текуща опция

Един читател наскоро се оплака, че никоя друга работа като тази, която тя дори не е съществувала в рамките на 50 мили от дома си. Работата й беше толкова специализирана. Усещаше, че децата й се нуждаят от нея повече, отколкото й се налагаше да прекара няколко часа на работа всеки ден.

Съпругът й имаше стабилна работа, която обичаше, което донесе голяма част от доходите им. Чувстваше се застинала поради всичките й житейски обстоятелства - поне засега. Тя може да обърне тази ситуация, като предприеме действията, препоръчани в някои от другите изброени тук.

Възможността тя да помисли за други възможности за кариера, които биха били повече приятелски за децата. също е опция. Но междувременно, особено поради всичките й лични обстоятелства, тя ще работи, за да обича работата, която има.

Искате да сведете до минимум стрес и потенциални заболявания, свързани с работата

Хората, които мразят това, което правят всеки ден, изпитват стрес и тревожност 24 часа в денонощието. Те са склонни да се фокусират върху всички лоши части от работата и живота си до точката, в която пропускат добрите части.

Хората, които изпитват много стрес, свързан с работата, също са предразположени към заболявания. Експерт по стрес Елизабет Скот казва: „Според проучване на British Medical Journal хроничният стрес е свързан с развитието на сърдечни заболявания и диабет тип 2, както и с други състояния.

Това е така, защото те са открили връзка между хроничния стрес на работното място и метаболитния синдром. Група фактори, които заедно увеличават риска от няколко заболявания, включително високо кръвно налягане, инсулинова резистентност, централно затлъстяване (прекомерна абдоминална мазнина, която е свързана с повишен кортизол в кръвния поток, както и няколко други здравословни проблеми).

Те открили, че по-високите нива на стрес на работното място увеличават шансовете на хората за развитие на метаболитен синдром: колкото по-високо е нивото на стрес, толкова по-голям е шансът за развитие на метаболитен синдром.Работниците, които имат по-високи нива на стрес на работното място, се сблъскват с по-голяма честота на обикновена настинка и по-често се обръщат към болните.

Искате да ограничите ефектите от недоволството от работата на любимите ви

Мислите ли, че само вие сте засегнати, ако мразите работата си? Това не е възможно, защото всеки ден се прибирате вкъщи и говорите за това, колко мразите работата си. Това добавя стрес и тревожност към дните на членовете на вашето семейство.

Дори и да не говорите за това, членовете на вашето семейство ви обичат и те мразят да ви виждат толкова тъжен. Когато мразиш работата си, имаш по-малко енергия за другите важни компоненти на живота ти: семейство, упражнения, забавления, приятели и хобита. В най-лошия случай една компания открива второ място в далечна държава и прехвърля двадесет семейства за работа на новото място.

Когато нещо се обърка по време на работа, у дома нямаше отдих. Двойните негативни чувства взаимодействаха и гноясваха и повлияха на морала на служителите на работното място. И нямаше други служители, които да отклонят нещастието.

Хората сменят работата си, защото не се променят

Понякога не е работа да се промени. Ти си. Без значение откъде идват лошите ви нагласи или перспективи, трябва да разгледате всички аспекти на вашата работа, за да разберете какво можете и не можете да промените.

Ако се фокусирате върху това, което не можете да контролирате, ще се поглъщате в мизерията си, ще повлияете на морала на колегите и накрая ще загубите работата си. Ние, хората, имаме толкова лош навик да се фокусираме върху най-лошите фактори. Ако се концентрирате върху положителните фактори, вместо това ще успеете. И кой знае, може би ще видите нещата по различен начин и ще се влюбите в работата, която имате.

Искате да изразите своите великолепни способности и умения

Ако сте служител, вашето его и образът на себе си се свързват плътно с това колко успешно се справяте с работата. Помислете как да отговорите на въпроса от нов познат, „какво правите?” Ако смятате работата си за мизерия, не се възползвате от всичките си най-добри таланти и умения.

И ако не излагате най-доброто си, дори в трудни ситуации, не празнувате кой сте, какво довеждате на работното място, това е тъжно. Погледнете работата, която имате, и решете къде можете да превъзхождате. Обърнете радост в постиженията си и как изразявате талантите и вътрешната си радост на работа.

Каква загуба, ако се фокусирате върху това, което не можете да правите и това, което мразите. Прекарайте мисленото си време върху това, което можете да влияете и какво можете да създадете.

Искате да създадете възможност да продължите да развивате уменията и опита си

Повечето хора искат да успеят на работа. Но когато фокусът ви е върху това колко интензивно не харесвате работата си, предизвикателство е да продължите да развивате уменията си.

Дори и да не ви харесва това, което правите, трябва да се съсредоточите върху аспектите на вашите умения и опит, които искате да продължите да расте - дори и при по-малко от идеални обстоятелства.

Не си губете възможността да растете, защото не харесвате работата си. Вземете всичко, което можете да получите от него, като се възползвате от възможността да продължите да развивате уменията си.