7 стъпки за постигане на баланс в работата

01 7 Стъпки за постигане на здравословен баланс между работата и живота, когато работите у дома

Балансирането на семейството и кариерата е трудно за всички. Всеки от тях е важен за нас и всеки прави искания за нашето време, което понякога изисква другото да заеме задната седалка. Когато работите у дома, това е също толкова вярно за вас, колкото и за вашите колеги в офиса. Родителите на работното място обаче са изправени пред различен набор от предизвикателства, когато става въпрос за създаване на здравословен баланс между работата и личния живот.

Трябва да бъдем проактивни и да предприемаме стъпки за справяне с тези предизвикателства. Прочетете за 7 начина за постигане на професионален и личен баланс.

02 Създайте и следвайте някои основни правила

Извличането на някои линии и граници около работата е от съществено значение за създаването на чувство за равновесие за всеки в домакинството, когато един член на семейството работи вкъщи. Създаването на някои основни правила за работа в дома на членовете на семейството (както на възрастни, така и на деца) може да помогне да се определят реалистични очаквания за това, което можете и не можете да направите за един работен ден.

Тези от нас, които работят у дома, ще трябва да определят някои насоки и за себе си, за да можем да гарантираме, че не работим твърде малко или прекалено много. И тези насоки могат да ни помогнат да се справим с разсейването. Имайте предвид, че не винаги другите хора в живота ни могат да ни разсейват. Понякога разсейването идва под формата на домакинска работа, телевизия или социални медии. Идентифицирайте най-разпространеното си разсейване и поставете ежедневна цел да се справите с отвличането на вниманието.

03 Задайте цели

Каквито и цели да изберете - избягване на отвличане на вниманието, спазване на вашите основни правила, разрастване на бизнеса ви, прекарване на повече време със семейството, напредване на кариерата - единственият начин да ги постигнете е да работите усилено и да ги поставите на преден план в ежедневието си.

За да направите това, разбийте ги на поредица от по-малки цели. Започнете с цялостната визия и работете назад, докато не установите какви са вашите ежедневни цели, за да ги постигнете. Задайте напомняния на телефона си или оставете бележки. Проверявайте и оценявайте периодично напредъка си.

04 Организирайте

Създавайте системи и рутинни процедури, които да ви държат организирани както у дома, така и на работното място. Това може да се отнася за задачи, свързани с бизнеса, като например проследяване на данъчни документи или създаване на ежедневна рутина, която ще ви помогне да подобрите управлението на времето. Това може да означава създаване на организационна система за комуникация с училището на вашите деца или създаване на семеен календар, който да следи за дейностите на всички.

Необходими са усилия да се измислят и прилагат различни начини за поддържане на организиран живот. Отделете време да направите това, но не го оставяйте. Намерете това, което работи за вас.

Най-трудната част може да се придържа към нова система. Не чакайте, докато сте напълно отпаднали от организационния вагон. Дайте си месечни организационни прегледи. Изберете ден от месеца (1-ви, последен, 15-и и т.н.) и прегледайте списъка със задачи, файловете или купчината документи на кухненския плот. Дали нещата се обработват, както планирате? Ако не, върнете се на пистата (с помощта на семейството си) и решете да направите по-добро.

05 Прегръдка Промяна

Знайте, че ефективността на тези системи на организация и рутинни действия ще се променят с времето. Децата растат, придобиват нови умения и имат различни нужди. Лесно е като родителите да продължат да изпълняват задачите, които детето ни трябва да учи, защото е по-бързо да ги правим сами. Като родители ние трябва да признаем, когато нашите деца могат да поемат повече отговорности и привилегии - когато трябва да повишим очакванията си.

Нашият професионален живот също се развива. Работните места и домашният бизнес няма да бъдат една и съща година след година. Професионално трябва да бъдем пъргави, да търсим нови възможности или да изглаждаме пътя през преходите на работното място.

Когато работите у дома, тези два вида промени в живота ви могат да се заплетат или да работят в симбиотична връзка. Зависи от това колко добре приемате и планирате неизбежните промени.

06 Работа в правилната сума

За съжаление, "правилната" сума не е непременно сумата, която искате да работите. Това е количеството работа, което осигурява финансовия, професионален и личен баланс, който търсите. И понякога е трудно да се разбере какво е това.

Ако сте служител, лесно е да станете работник, който е на разположение 24/7, защото работите у дома или, от друга страна, мързеливецът, който никога не изглежда да е наоколо, когато е необходимо. По същия начин, независими изпълнители и собственици на фирми, които може да не разполагат с определен график, могат да намерят себе си, че запалят свещта в двата края и работят до късно през нощта, за да запазят доходите си. Другата опасност е, че личните им задължения ги предпазват от развитието на бизнеса.

Съблюдавайте цялостния си живот / професионални цели, докато определяте работния си график. Намерете начини да работите по-интелигентно, или чрез мултитаскинг, или за търсене на по-ефективни възможности за правене на пари.

07 Останете в контакт и продължете да учите

Не позволявайте на работата у дома да ви позволи да загубите връзка с новите професионални разработки или да забавите работата си в мрежа с колеги. Това отнема малко допълнителни усилия от страна на телекомуникатора, но е още по-важно за работника, който не се вижда, да поддържа връзка. В офис случайните разговори ни предупреждават за промени в нашата индустрия или компания. Служителите в дома могат да пропуснат това, ако не полагат допълнителни усилия.

Абонирайте се за професионални списания или запазете навика да проверявате новини и уебсайтове, свързани с вашата професия. Участието в конференция или конференция може да бъде скъпо, особено за самостоятелно заетите лица, но може да си струва. Помислете за програми за сертифициране или дипломи във вашата област. Присъединете се към професионални асоциации, сайтове за социални мрежи или уеб групи. Направете навик да достигате до бивши колеги или клиенти всеки път с бърза бележка или обаждане. Използвайте социални медии за работа в мрежата във вашата индустрия.

От семейна страна на балансовото уравнение, също е важно да се създаде мрежа. Други родители в училището на детето ви могат да ви помогнат да подобрите комуникацията с училището на детето си, както и да ви информират за други събития или възможности, които могат да бъдат лично или професионално изпълнени. Съседите и приятелите са добър източник за запознаване със социалните и обществени събития за вас и вашето семейство.

08 Внимавайте за себе си

Когато работите вкъщи, кариерата и семейството ви могат да се впишат в такъв безпроблемен начин, че няма време за себе си. Важно е обаче да отделите време за това, което е важно за вашето психическо и физическо здраве. Упражнение, творчески усилия, общуване с приятели и т.н., това са нещата, които могат да бъдат премахнати от нашата рутина, защото сме толкова заети със семейните си и работни задължения. Не позволявайте това да се случи, защото когато това се случи, това е наистина, когато чувството ни за баланс в живота ни започва да избледнява.

Активно се стремете да изградите рутина, която да съхранява времето за вас като важна цел. Това може да бъде месечен спа ден, ежедневно рутинно упражнение, нощна среща с партньора ви или редовен излет с приятели. Може да се прекара време в доброволческа дейност във вашата общност. Разберете какво ви трябва и отделете времето.

Въпреки това, прекарването на времето със семейството ви вероятно е една от ключовите причини да работите у дома. Уверете се, че времето е качествено време, че не сте многозадачни твърде много, за да се насладите на хората, които обичате. Имайте предвид, че тези причини да работят от дома си и да се наслаждавате на семейството си.