Как да управляваме времето разумно за заетата майка

Управление на времето може да бъде трудно умение за овладяване. Всъщност много работещи майки са съгласни, че просто няма достатъчно време през деня, за да се направи всичко. Дори и най-организираната работна майка може да стане стресирана, когато е навреме.

Управлявате ежедневно четирикратно натоварване. Опитваш се да се грижиш добре за себе си (известен също като самообслужване), искаш да се грижиш добре за семейството си, имаш дом за чист и организиран, и, разбира се, искаш кариера, с която се гордееш. Това голямо натоварване е защо търсите най-добрите стратегии за управление на времето!

Е, не търсете повече! За да получите най-успешните всеки ден, използвайте редовно следните стратегии за управление на времето.

Направете план с помощта на плановик

Знаете, че ако искате да свършите нещата, трябва да направите списък. Осъществяването на списъци със задачи е нещо, в което сте страхотни. Това е завършването им, което може да е трудно.

Ключът приключва, че списъкът със задачи се планира, когато го направите. Също така трябва да имаме енергия, за да го направим. Ще се нуждаете от добър плановик.

Ако сте креативни, започнете курсов дневник. По този начин всичките ви списъци могат да бъдат на едно място. Ако нямате време да извадите кутиите, опитайте се с Happy Planner ™ от мен и моите BIG идеи. Ако нито едно от тях не е това, което търсите, решете какво е важно за вас в проектанта си и намерете такъв, който ви подхожда.

След това вземете този списък със задачи и планирайте елементите от списъка със задачи. Вземете под внимание колко енергия ще имате преди да изпълните задачата. Ще ви изчерпи тази задача? Тогава, преди да опитате да завършите друга задача, помислете колко енергия сте оставили. Когато реалистично планирате времето и енергията си, избягвайте разочарованието и постигате по-добри резултати.

Задайте приоритети и реалистични цели

Една от най-често срещаните грешки при управлението на времето се разсейва и отлага. Доброто управление на времето е да останем фокусирани. И така, как може една заета майка да се съсредоточи, когато има така много да се направи?

Ако се чувствате претоварени от работното ви натоварване, вземете своя плановик, направете списък със задачи, след това поставете приоритети. Осъществяването на този план за атака ще ви накара да се почувствате, че нещата са по-изпълними. Малко от планирането може да се извърви дълъг път.

Ако страдате от отлагане, вземете съвет от един от най-добрите гурута за управление на времето там, Брайън Трейси и "яжте тази жаба". Вашата жаба е тази голяма задача, която отлагате, независимо по каква причина. Затова помислете колко страхотно ще се почувствате, ако завършите голямата задача. Всичко останало ще се чувства толкова лесно, ако просто ядете тази жаба.

След като изпълните задачите си, останете фокусирани. Ако работите по бизнес презентация, не започвайте да мислите за това, което ще готвите за вечеря. Вместо това, останете присъстващи, като завършите презентацията си, преди да оставите ума си да се скита. Ако не можете да спрете да наблягате на плановете за вечеря, вземете пет минути почивка, за да запишете вашите планове за хранене. След това се върнете на пистата.

Избягвайте неефективни многозадачни действия

Много работещи майки мислят, че можете да спестите време чрез многозадачност. Въпреки това многозадачността има своите недостатъци, когато се опитвате да изпълните две физически задачи едновременно. Например, не се опитвайте да гладите костюма си, докато помагате на децата си да изберат дрехи; нещо или някой ще изгори до шума. Многозадачността обаче може да бъде ефективна, ако решите да изпълните само една физическа задача в даден момент, като например да направите дългоочакван телефонен разговор с майка си по време на гладене.

Отделни отговорности за работа и майчинство

Една от най-добрите тайни за управление на времето е да оставите родителските отговорности у дома, когато сте на работа. По същия начин, когато ходиш на вратата след работа, сложи си шапката за мама и остави отговорностите си в офиса.

Ако вашата работа изисква от вас да вземете домашна работа, като например, ако сте учител и имате документи за ранг, изпълнете тези задачи, след като децата са в леглото. Ако работите от дома си, уверете се, че има край на вашия ден. Трябва да затворите вратата на домашния си офис и да напуснете работата. Всичко е в това, да присъствате или да имате предвид, в каквато и роля да сте в момента.

Намирането на правилния начин за управление на времето и енергията идва с практиката. Ще разберете колко можете да постигнете, като си умножите четирикратното натоварване. След като се справите по-добре с определени задачи, ще ви отнеме по-малко време да приключите. Ето как се постига повече!