Създайте живота, който искате по време на криза в средата на кариерата

В един момент от трудовия си живот много хора преживяват криза в средата на кариерата си, оставайки на работни места, които вече не намират за удовлетворяващи или възнаграждаващи. Това обикновено се случва между 10 и 25 години в същия сектор. Въпреки че може да бъде стресиращо време, някои методи за справяне с кариерната криза могат да действат като катализатор, който да ви накара да се движите към кариера, която обичате, което води до цялостно щастие и личностно израстване.

Определете какво е грешно или липсва

Не е нужно да превключвате бизнес секторите изцяло, ако можете да разберете какво не е наред. Може би единственото нещо, от което се нуждаете, е да смените позициите. Някои предизвикателства за криза на кариерата са често срещани; задайте си някои трудни въпроси, за да можете да идентифицирате проблемите като временен спад или знак за по-дълбок проблем:

• Смятате ли, че се страхувате да работите всеки ден? Това е често срещан проблем, но ако трае повече от няколко седмици, това може да е знак, че се нуждаете от промяна. Той може също да е признак на умора или депресия, свързани с работата, и трябва да бъде обсъден с вашия общопрактикуващ лекар.
• Мислите ли, че бихте били по-щастливи почти навсякъде, освен сегашната си позиция? Помислете за реалностите на промяната, а не само за съня, преди да вземете решение.
• На ваше разположение ли е творческата свобода, която ви позволява да чувствате гордост в работата си? Личното удовлетворение е изключително важно за щастието, което изпитвате на работното място. Понякога малко автономия може да ви помогне да намерите по-добро място в същата индустрия.

• Смятате ли, че можете да възприемете различен подход към работата си, който може да ви накара да го видите по различен начин? Може би всичко, от което се нуждаете, е промяна на перспективата.
• Може ли просто да не работите в работа, подходяща за вашите умения? Мъртвата раздаване е, когато другите ви казват, че изглеждате нещастни. Това може да е компанията, но е по-вероятно тя да е самата работа.

Намерете нова посока с мислещи упражнения

Личното мислено време и мечтаенето ви помагат да проучите възможностите си, но ръководните мисловни упражнения насочват мислите ви към по-конкретни и полезни насоки. Няма да помогне просто да прочетете всички упражнения. Времето за мислене и записването на вашите мисли ви помагат да постигнете резултата си, като реализирате мечтите си.

• Запишете вашите 10 любими дейности. Това могат да бъдат хобита, минали професии или нещо, което обичате да правите. Няма пълноценна кариера, ако не можете да правите някои от любимите си дейности поне веднъж седмично. Някои хора смятат, че искат да помагат на другите. Други искат да играят с колички с играчки. Без значение какво пишете, има работна позиция, пряко свързана с нея.
• Запишете петте най-добри цели, които искате да постигнете в кариерата си. Мислете за пари, въздействие, принос и др. Вашата избрана кариера трябва да ви позволи да постигнете тези цели. Ако това не стане, вие сте в грешна кариера и бихте могли да използвате промяна.

• Избройте всичко, което искате да направите през живота си. Тези списъци могат да работят няколкостотин елемента.

Вашата избрана кариера трябва да бъде такава, която можете да постигнете с реалистични усилия, позволявайки ви колкото се може повече творчество и удовлетворение. Промяната на големи части от живота ви по време на кариерна криза може да бъде трудна, но понякога се нуждаете от малко тласък, за да се движите в правилната посока.