Действащи съвети: Не позволявайте на нервите да получат най-доброто от вас

Със сигурност е разбираемо, че вероятно ще бъдете нервни, когато влезете в първото, второто или 200-тото прослушване. Това е човешката природа. Но има няколко техники, които можете да използвате за борба с нервите, за да сте сигурни, че те не са пречка, когато влезете.

Стойте далеч от кофеин

Кафе, сода, дори леден чай обикновено се зареждат с кофеин. И въпреки че кофеинът ще ви накара да се чувствате по-нащрек, той също ще увеличи сърдечната честота и вероятно нивото на тревожност. Така че, уволнете кофеина най-малко 4 до 8 часа преди всякакъв вид прослушване.

Кастинг директорите са просто хора

Не забравяйте, че не сте на прослушване, за да спасите живота си. Това е просто работа. Хората от другата страна на масата признават, че може би сте малко нервен, че трябва да изпълнявате пред тях. Повече от вероятно, те ще се приспособяват към каквито и да е подготвителни методи, които трябва да използвате предварително, за да сте готови. В много случаи кастинг директорите (и някои продуценти, писатели и режисьори) ще попитат дали има нещо, което може да ви е необходимо, за да ви помогне да дадете най-доброто, което можете.

дишам

Едно от най-лесните неща, които трябва да забравите, и все пак едно от най-лесните неща за контрол е дишането ви. Ако откриете, че нервите ви наистина започват да опустошават, отколкото да вземете минута или две и просто дишате. Бавно навътре и навън, докато не започнеш да се успокояваш.

Представете си нещата, които ви помагат да се чувствате спокойни - сложете тези образи в главата си и се оставете да се отпуснете. Някои актьори намират за полезно да си представят как ще се чувстват след прослушването и вълна от облекчение започва да се промъква над тях. Ако оставите тази спокойна природа да ви изпревари, преди да влезете в стаята, шансовете ви са, че представянето ви ще отразява това по един добър начин.

Яжте

Актьорите са склонни да пропускат храна, когато се готвят за прослушване. Но ако вашето тяло е гладно, тогава и вашият ум и вие просто няма да можете да дадете най-доброто си изпълнение. Вашият ум и тяло се нуждаят от гориво, за да могат да ви дадат енергията и творческата сила, от която се нуждаете, за да покажете на хората какво можете да направите. Така че, не пропускайте храненето преди прослушването. Уверете се, че се грижите за тази физическа нужда.

Дайте си много време

Бързането на прослушване определено ще ви накара да се почувствате нервен. Затова не забравяйте да си дадете достатъчно време не само да карате на прослушване, но също така да се уверите, че знаете как да намерите точния локал на вашето специално прослушване (стая #, етаж в сградата и т.н.), дори ако имате нужда от да се направи сух цикъл ден преди това ще помогне.

Показват се 20 минути по-късно, защото не можете да намерите паркинг, който не само ще разкъса нервите си, но и ще ограничи шансовете ви за получаване на ролята.

Контролирайте какво можете да контролирате

Вероятно най-добрият съвет, който получихме при влизането в Холивуд, беше да "контролираме това, което можете да контролирате" и да оставим всичко останало да направи това, което е трябвало. Не можете да контролирате времето, така че ако вали и ще съсипе косата ви за прослушване, измислете план за него. Или намерете начин да я накарате да работи за вас.

Не можете да контролирате това, което някой друг мисли за вас, но не им помагайте да мислят по-малко, като идват неподготвени. Вашата подготовка е ваша отговорност и нещо, което можете да контролирате.

Ако закъснявате - може да не успеете да контролирате трафика, но можете да контролирате как ще реагирате на него. Ако нещо ви предпазва от прослушването, тогава открийте начини да контролирате емоциите си и емоционалния отговор. Доколкото знаете, трябваше да закъснеете.

Заключителни мисли за съвети за актьорско майсторство

Действието е достатъчно трудно, тъй като е без нервите да разплитат нещата. Така че, отделете време да научите как да държите нервите си под контрол и да се надяваме, че частта от мечтите ви ще бъде ваша.