Физически изисквания към американската армия

В готовност войници! Новият армейски фитнес тест се тества и оценява и изглежда, че е по график да бъде заместител на настоящия тест за физическа годност на армията до края на 2019 г. или началото на 2020 г. Необходимостта от възрастови групи или мъжки и женски стандарти са вече не е необходимо, тъй като бойното поле не се интересува от възрастта или пола. Новият тест за фитнес, наречен Армейски фитнес тест, са следните събития:

Тест за фитнес на новата армия

​1. тяга - Това е трикратна максимална мъртва тяга с шестоъгълна лента.

​2. Хвърляне на постоянна мощност - TХвърли 10-килограмова балсам за лекарства колкото е възможно по-далеч над главата и назад.

​3. Ръчно повдигнати Push-ups - Все още трябва да правите pushups, но сега трябва да добавите повдигане на ръцете си от пода, когато в долната (гърдите на земята) позиция всяко повторение.

​4. Спринт за 250 метра, влачене и носене - Това са пет различни теста в рамките на едно събитие - 50-метров спринт; назад с 50-метров плъзгач на 90-килограмова шейна; движение на 50 метра; 50-метров носач на две 40-килограмови чайници; и последен 50-метров спринт.

​5. Кърпа - Висящо коляно ли е от лента за повдигане на коленете до лактите няколко пъти.

​6. Бягане от две мили - Някои неща никога не се променят. Войниците все още трябва да тичат 2 мили за теста за сърдечно съдова издръжливост.

Професионален тест за физическа оценка

След основното бойно обучение, войниците ще бъдат натоварени с теста за физическа оценка на работното място, който ще определи как физически изискването за обучение за работа (AIT) на новия войник ще може да присъства. OPAT са следните фитнес събития:

OPAT измерва мускулната сила, мускулната издръжливост, кардиореспираторната издръжливост, експлозивната сила и скоростта. Тестовете, използвани за измерване на тези елементи на тактическа пригодност, включват: (официално видео на ОПАТ)

1 - Дълъг скок - Това е стандартният широк скок, който не работи, за да създаде инерция.

2 - Хвърли седалката е хвърлил напред с двете ръце, докато седите с помощта на топка с тегло 4,4 кг (2 кг) с размер на баскетбол.

3 - Сила на тежестта е стандартното повдигане на тежестта (използвайки шестоъгълна лента, а не мряна) от пода до изправено положение. Започнете с 120lbs. и изграждане до 220lbs.

4 – Интервал на протичане (Beep Test) е интервал от кратко разстояние, предназначен да оцени аеробния капацитет. Интервалите са само на 20 м един от друг и вие започнете всеки 20м пробег по звука на "бипканията", че интервалите намаляват с времето.

Текущият тест за физическа годност на армията

Следващата секция е текущият тест за физическа годност на армията и мъжкият стандарт за възраст 27-31 години.

Американската армия измерва физическите способности чрез теста за физическа годност на армията или APFT, което изисква от войниците да изпълнят три събития: две минути лицеви опори, две минути седящи и две миля.

Точкуването на APFT се основава на възрастова категория, пол, брой повторения, извършени от лицевата страна и седалката, и времето за изпълнение. Резултатът за всяко събитие варира от 0 до 100 точки. Войниците трябва да отбележат поне 60, за да преминат теста. Стандартите APFT могат да бъдат по-трудни за някои звена със специално предназначение.

Резултатите от 270 или по-горе на APFT - с минимален резултат 90 във всяко събитие - печелят войниците на значката за физическа подготовка.

Въпреки това, този тест е широко критикуван за това, че не адекватно измерва силата и издръжливостта. Поради тази причина през 2011 г. армията пилотира теста за физическа готовност на армията (APRT) на повече от 10 000 войници, но в крайна сметка реши да се придържа към теста APFT.

Фигури за физическа годност за мъже на възраст между 27 и 31 години

Докато APFT тестът все още се използва, следващите диаграми показват броя повторения и резултати, необходими за мъже на възраст от 27 до 31 години, за да преминат теста. Стандартите се различават според възрастта и пола, а стандартите са критикувани поради различията в оценките за преминаване на мъжете и жените.

Лицеви опори

Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Коремни преси

Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат	Представители	резултат
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Бягане (2 мили)

път	резултат	път	резултат	път	резултат	път	резултат
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Неутрални полови тестове

Според армията на САЩ новите тестове, които се разработват, вероятно ще включват упражнения, необходими на войниците на бойното поле, които се въртят около неутрални по отношение на пола и базирани на стандарти умения.

Тестът за професионална физическа оценка (OPAT) е неутрален по отношение на полатест, който включва скок в дългосрочен план, мъртъв лифт, аеробен интервал и „седнало захранване“, което е „измервател на силата на горната част на тялото, която представлява зареждане на боеприпаси“, според US Army Times.

Други подробности за теста, които все още се разработват, включват следното:

• Точките за всяко събитие все още не са определени, но за разлика от APFT, плановете изискват една система за всички възрасти и полове.
• MOS ще бъдат класирани в тристепенна система. Набраните с резултати, които не отговарят на ниво 1 (високо търсене) в дадено събитие, няма да отговарят на изискванията за специалности в това ниво.
• Новобранците трябва да отговарят на стандартите от трето ниво, за да се присъединят към армията.
• Повторни тестове ще бъдат разрешени с времеви рамки и ограничения на броя на тестовете, които трябва да бъдат определени.
• Подобно на APFT, OPAT може да се администрира индивидуално или в група.

Свързани статии:

• Армейски полеви наръчници
• Основното обучение е по-умно, не по-меко
• Правилата на армията Ръководство за физическото обучение
• Училище за набиране на персонал