Съвети за връщане на работа след отпуск по майчинство

Когато за пръв път започнете отпуск по майчинство, може да ви се стори, че ще имате почти безкрайно време далеч от офиса. Но твърде бързо тези седмици или месеци на отпуск приключват. След това идва преходът към работното място, което често може да бъде предизвикателство.

Съвети за връщане на работа след отпуск по майчинство

Ако се приближавате към края на отпуска по майчинство, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се подготвите да се върнете към работната сила.

Свържете се отново със Службата

Ако е минало известно време, откакто не сте помислили за работа, направете си услуга: облекчаване на културата на работното място. Внезапното превключване от дните, прекарани изцяло с бебето, към времето, разделено между офис и родителски труд, е тревожно и вероятно не е добро за вас нито като родител, нито като служител. Направете предварителна работа преди първия си ден в офиса, за да направите прехода по-плавен.

Изпратете имейл или се обадете на отдел „Човешки ресурси“

Ако вашият отдел „Човешки ресурси“ вече не е бил в контакт, потърсете себе си.Хората в човешките ресурси могат да ви запълнят с важни детайли, като например най-добрата дата за връщане в офиса, местоположението на стаята за кърмене и други подробности за документацията, както и за връщане в работен режим.,

Планирайте датата на връщане

Стремете се да се върнете в офиса късно през седмицата. Не се поддавайте на изкушението да направите първия си ден в офиса в понеделник; цяла седмица назад в офиса се прави труден преход.

Датата на връщане в четвъртък или петък ще ви позволи да прекарате уикенда, за да калибрирате и коригирате всички потенциални проблеми с грижата за деца, планирането и др.

Обърнете се към шефа си

Ако човешките ресурси още не са го направили, кажете на мениджъра си за първата планирана дата в офиса. Това може да бъде хубава възможност да споделите някакви промени в графика, които могат да възникнат в резултат на грижи за децата, изпомпване или нещо друго. Не сте сигурни как да комуникирате с вашия мениджър относно промените в графика за отпуска по майчинство? Вижте примерно имейл съобщение.

Планирайте среща с лице в лице

Наличието на случаен обяд или наваксване на кафе с вашия мениджър или колеги няколко седмици преди да се върнете на работа може да бъде полезно. Личните срещи ви дават възможност да наваксате слуховите клюки, да научите за нови проекти и да започнете да се чувствате отново ангажирани с работата.

Ако не можете да се срещнете с хора предварително, не забравяйте да направите приоритет едновременно с тях в офиса.

Ако сте заминали за три месеца в отпуск по майчинство, много неща може да са се променили.

Подгответе се за Office Pumping

Ще изпомпвате ли в офиса? Уверете се, че сте удобни за изпомпване преди връщане на работа. Обърнете се към човешки ресурси и колеги, за да определите къде можете да изпомпвате на работното си място. (Имайте предвид, че Законът за достъпни грижи включва разпоредба за кърмене: офисите трябва да осигуряват както място без баня, така и разумен период от време, за да могат майките да изразяват млякото.) Може да искате да блокирате и времето си в календара за изпомпване, така че не се налага да излизате неочаквано от срещи.

Уверете се, че вие ​​и вашето семейство са готови за завръщането ви

Преди да можете да се върнете в света на работата, трябва да сте сигурни, че сте подготвени у дома. Това означава всичко - от подреждане на грижи за децата (и резервни грижи за децата) до подмяна на йога панталони за костюми.

Направи проверка на гардероба

Направете дълбоко гмуркане в гардероба си и издърпайте върховете на офиса си, панталоните и полите. Опитайте дрехите, за да проверите дали все още са подходящи, тъй като бременността и кърменето могат да променят фигурата ви. Поставете дрехите, които все още са подходящи за работа на видно място в гардероба си, за да улесните утрото си; ако е необходимо, закупуване на нови дрехи.

Имате пробно изпълнение

Пригответе се за вашата нова сутрешна рутина: планирайте пробно пускане, пълно с поставяне на аларма, отпадане на бебето при грижи за децата и пътуване до офиса. Приготвянето на сутринта с бебето - опаковане на чанта за дневна грижа, отпускането й, с добро сбогуване, кърменето - може да отнеме повече време от сутрешното кафе на бебето преди бебето. Пробният пробег ще ви даде време да изработите всички грижи за децата и да развиете новата си рутина с бебето си.

Намерете грижата за деца и грижите за децата

Това е неизбежно, че ще има ден - вероятно на същия ден като важна среща, краен срок или представяне - че бебето ви ще се разболее и ще ви трябва. Подгответе се за този момент, преди да се случи. Създайте карта със своя важен друг, който ще бъде основният контакт за дневната или вашата бавачка. Ако е необходим неочакван пикап, кой ще отговаря?

Измислете стратегия за болничните дни на бебето, посещенията на лекар и други събития, които може да наложат неочаквано да напуснете работата.

Също така може да е полезно да се изготви списък на потенциалните резервни педагози - всеки от родителите на родителите на детегледачка - който може да вземе провисването, ако е необходимо.

Подгответе се психически

Точно както тези първи дни с новото си бебе може да са били предизвикателство, ранните дни в офиса също могат да бъдат трудни. Може да се окажете пълен с емоции - и това е ОК! Опитайте се да помислите за начините да улесните този преход за себе си.

Можете например да искате да планирате ежедневно настаняване - обаждане, текст или видео чат - със служител на детето си. Или може би става въпрос за опаковане на снимка за офиса.