Съвети, когато се чувствате застрашени на работа от насилник

Какво се случва с насилниците, когато пораснат? Човек би се надявал, че тези средни момичета и момчета ще спрат своите лудории, но това не винаги се случва. Някои от тях завършват с тормоз на работното място. Изглежда като нещо, на което дори не трябва да мислим, след като завършим гимназията. За съжаление, много хора трябва да мислят за това и могат да направят времето, което прекарват по време на работа, нещастни.

Убиецът на работното място може да бъде вашият шеф или вашият колега. Той или тя може да ви сплаши, да ви смути, да ви клюкарства, да ви предпази от работа или да ви злоупотребява устно. Нищо от това не е поведение, което вие или някой друг заслужава. Никой не трябва да ви кара да се чувствате неудобно на работа. Ако причинява стрес на работното място, причинява недобросъвестно по време на работа или ви принуждава да напуснете работата си, това е заплаха за препитанието ви.

Когато някой ви тормози, можете да го съобщите на отдел „Човешки ресурси“ на вашата организация. Може да се колебаете да направите това, ако шефът ви е извършител. Това, разбира се, е вашият избор. Въпреки това, ако става въпрос за физическа заплаха, не губете нито минута, преди да я докладвате на работодателя си и на полицията. Освен докладването на ненасилствено насилие на работното място, тук има още пет начина да се справим с него:

Потърсете съвета на доверен ментор

Вашият наставник или някой друг с повече опит от вас може да е бил в тази ситуация преди или да познае някой, който има. Тя ще има представа, че идва само от справянето с това и може да ви каже какъв е отговорът, който най-вероятно ще работи и кое не.

Противопоставете се на Bully

Отново, ако мислите, че може да сте в физическа опасност, не приемайте този подход. Ако сте сигурни, че побойникът няма да ви навреди, опитайте се да се изправите срещу него или нея. Не забравяйте да го държите професионално. Стойте възможно най-спокойно и не викайте или заплашвайте. Никога не искаш да потънеш до нивото му. По много твърд начин му кажете, че няма да го вземете повече.

Уверете се, че звучате и изглеждате уверени. Станете висок и дръжте гласа си стабилен. Не показвай никакви признаци на слабост. Това означава, че няма плач, дори и да се чувстваш така. Някои хора само ще изберат да изберат някой, който изглежда по-слаб от тях. Като ви показва, че сте силни, можете да сложите край на неговото поведение. Имайте предвид, че това не може. Някои хулигани жадуват за конфронтация и това може само да го насърчи да се върне за още.

Избягвайте включването на други хора

Вашите колеги ще видят какво се случва и ще формират мнения. Някои могат да предложат помощ, но други няма да признаят проблема. Може да не е така, защото те не го виждат, но може да правят избор да не се включат. Това може да е така, защото те не искат да избират страни или да се фокусират върху себе си. Остави го на това. Всеки има право да взема самостоятелни решения.

Не позволявайте на хулигана да се чувствате зле за себе си

Целта на побойника е да ви сплаши и да намали самочувствието си. Тя ви избра за жертва, защото ви вижда като заплаха. Не защото нямате стойност, а защото сте много добри в това, което правите. Като ви заплашва, тя се надява да ви отслаби. С нейните разсъждения намаляването на самооценката ще я изгради. Имайте това предвид. Продължавайте да си вършите работата и да го правите добре. Не позволявайте на тормоза на работното място да не успеете.

Уверете се, че шефът ви знае, че вършите добра работа

В допълнение към опитите ви да се чувствате зле за себе си, побойникът ще се опита да ви накара да изглеждате зле на шефа си. Ако вашият шеф е извършител, той може да се опита да повлияе негативно на мнението на висшето ръководство за вас.

Правейки това е съществен компонент от неговия дневен ред, тъй като той се стреми да разпространи думата, че не си върши добре работата. Той дори може да стигне дотам, че да съобщи най-малките нарушения на шефа ви.

Уверете се, че вашите постижения са много видими и че продължавате да правите добро впечатление на работното място. Колкото и да искаш да бъдеш невидим за насилника, не е време да отидеш под радара.